Atasi Kecemasan: Jika perasaan cemas membuat Anda menunda, cobalah teknik pernafasan dalam atau mencatat perasaan Anda untuk meredakan kecemasan. Berbicaralah dengan teman atau profesional jika perlu.
Hindari Gangguan: Matikan pemberitahuan ponsel atau komputer saat bekerja. Hindari gangguan yang tidak perlu yang dapat menghentikan produktivitas Anda.
Bekerja dengan Teman: Terkadang, bekerja bersama teman atau kolega dapat membantu Anda tetap bertanggung jawab dan fokus.
Penghargaan Diri: Berikan penghargaan kepada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas-tugas penting. Ini dapat meningkatkan motivasi Anda untuk bekerja lebih efisien.
Kebiasaan menunda pekerjaan adalah tantangan yang dapat diatasi dengan kesadaran dan tindakan yang tepat. Dengan merencanakan, memotivasi diri sendiri, dan mengelola waktu dengan bijak, Anda dapat mengatasi kebiasaan ini dan meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan. Ingatlah bahwa perubahan memerlukan waktu, tetapi dengan tekad dan konsistensi, Anda dapat mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan dan mencapai potensi penuh Anda.
