Kegunaan 4 Pukulan Dasar dalam Olahraga Tinju

Selain itu, pukulan tersebut menggunakan kepalan tangan yang dominan dan  dapat dilontarkan dengan jarak sepanjang lengan dan segala arah. Kekuatan pukulan tersebut didasarkan pada perputaran pinggul, gerakan rotasi bahu, memindahkan posisi pinggul sedikit kedepan (Ramadhan, 2017). Petinju sering menggunakan pukulan straight karena cepat dan lebih efektif dalam mencetak skor. 

Kesimpulan

Kesimpulan dari tulisan ini, yaitu petinju menggunakan empat tipe pukulan yang digunakan. Keempat pukulan tersebut dijadikan kombinasi untuk merobohkan lawan. Dibutuhkan teknik dan rotasi yang tepat untuk mendapatkan pukulan yang baik, yaitu yang dapat mencetak poin serta menjatuhkan lawan. Selain itu, berbagai metode pelatihan juga dibutuhkan untuk meningkatkan kemampuan pukulan hook seperti meninju samsak dan padding menggunakan Mitt.  

Terimakasih telah membaca.
Semoga tulisan ini bermanfaat bagi kita semua. 

Michael Adrian Iskandar

Bukan petinju, tapi pernah punya pengalaman berlatih tinju di sasana. Masih pemula. Saya merasakan manfaat setelah berlatih tinju, misalnya badan menjadi lebih ringan dan bugar. Memiliki minat yang tinggi di bidang olahraga tinju. 

Daftar Pustaka

Bingul, B. M., Bulgun, C., Tore, O., Bal, E., & Aydin, M. (2018). The Effects of Biomechanical Factors to Teach Different Hook Punch Techniques in Boxing and Education Strategies. Journal of Education and Training Studies, 6, 8-12. 

Bisa, M. PENGARUH STRENGTH, ENDURANCE, SPEED, DAN NUTRITION TERHADAP PROSES DEGENERASI DALAM MENCAPAI GOLDEN AGE PETINJU SECARA MAKSIMAL. https://core.ac.uk/download/pdf/188611781.pdf. Diakses tanggal 13 Juli 2023. Pukul 8:35.

Cheraghi, M., Agha Alinejad, H., Arshi, A. R., & Shirzad, E. (2014). Kinematics of straight right punch in boxing. Annals of Applied Sport Science, 2(2), 39-50.

Lumba, A. J. (2018, November). Peningkatan kualitas latihan daya tahan atlet tinju. In Prosiding Seminar Nasional IPTEK Olahraga (SENALOG) (Vol. 1, No. 1).