Tonjong - Menjaga daya tahan tubuh sangat penting, terlebih sejak pandemic covid-19 melanda negara di seluruh dunia.
Banyak cara yang bisa dilakukan sebagai alternative menjaga daya tahan tubuh seperti olahraga, mengonsumsi makan makanan yang sehat bahkan mengonsumsi jamupun bisa.
Banyak manfaat dari berbagai macam tanaman jamu, apalagi masyarakat sekarang sedang berburu jamu, selain harga yang terjangkau juga bahan bakunya yang mudah di dapat.
Berikut ada beberapa tanaman jamu yang terkenal dikalangan masyarakat dan banyak diburu dikarenakan khasiatnya
1. Jahe
Banyak yang meyakini bahwa jahe memiliki ragam manfaat. Seperti membantu untuk sistem pencernaan, dapat meredakan mual serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Kunyit
Secara khusus, kunyit efektif meringankan peradangan, bagus untuk sendi.
3. Temulawak
Temulawak merupakan salah satu rempah khas Indonesia yang sering digunakan sebagai tanaman obat.
Dalam peracikan jamu sederhana untuk bahan diatas bisa dengan cara dipotong menjadi bagian kecil laludi geprek dan dimasukan kedalam air mendidih, aduk sampai air berubah warna, bisa juga ditambah gula aren sebagai perasa manis jika tidak suka dengan rasa aslinya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
