Berpikir Positif:membangkitkan sikap dan berpikir positif memiliki rasa harga diri yang sangat berarti.

 

• Bermain -- Jadwalkan waktu luang untuk bermain. Izinkan dirimu saat ini untuk tersenyum dan menikmati manfaat dari emosi positif. Jadwalkan waktu untuk bermain dan berpetualang sehingga kamu merasakan kepuasan dan kegembiraan, serta menjelajahi dan membangun keterampilan baru. 

• Olah raga -- Olah raga rutin selama 30 menit memberikan efek positif dan badan merasa lebih kuat dan ringan. Hasil penelitian  menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga selama 30 menit memiliki peningkatan yang signifikan terhadap sudut pandang para wanita pada pencitraan tubuh dibandingkan dengan mereka yang tak berolahraga.

Dapat disimpulkan bahwa berpikir positif adalah seseorang dengan menggunakan akal budinya yang mampu membangkitkan semangat untuk perubahan menuju taraf hidup yang lebih baik ,serta menilai pengalaman-pengalaman dalam hidupnya sebagai pengalaman berharga untuk pengalaman berikutnya dan semua itu sebagai proses hidup yang harus diterima.

Berpikir positif bukan hanya perasaan nyaman. Ya, memang baik untuk sekedar "bahagia", tetapi momen kebahagiaan itu juga penting agar membuka pikiran kamu untuk mengeksplorasi dan membangun keterampilan  diri yang sangat berharga di bidang lain dalam hidupmu.