Pentingnya Wellness Tourism Bagi Kita

Stress akibat aktivitas yang padat membuat banyak orang untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mentalnya, salah satu yang mereka lakukan adalah dengan melakukan relaksasi tubuh dan pikiran.

1. Perawatan spa & massage

Banyak orang yang melakukan spa karena bisa memberikan banyak manfaat. Tidak hanya untuk fisik saja, spa juga dapat memberikan efek pada psikis, yaitu dapat menghilangkan beban pikiran.

2. Facial

Selain spa, facial juga termasuk salah satu perawatan yang memberikan manfaat untuk kita. Untuk menjaga kecantikanya, beberapa orang memilih facial sebagai treatment yang paling utama. Namun, tidak semua orang dapat melakukan facial karena tidak semua jenis kulit cocok untuk melakukan facial.

3. Lulur

Lulur dapat meremajakan kulit kita dan menjaga kulit kita untuk terjaga kesehatannya. Lulur biasanya terbuat dari bahan-bahan yang tradisional. Hal itu dipercaya dapat memberikan efek secara alami bagi tubuh kita.

Jika kamu tidak ada waktu untuk pergi ke tempat spa di daerahmu, kamu bisa melakukan perawatan tubuh secara mandiri di rumah. Dengan spa di rumah juga, akan membuat kamu lebih nyaman.

1. Membersihkan wajah setiap hari

Umumnya kulit wajah yang kusam dan berjerawat disebabkan karena jarang membersihkan muka secara rutin. Polusi dan makeup yang dipakai sehari-hari juga dapat menyebabkan pori-porimu tersumbat. Maka cucilah wajahmu sehari dua kali untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang menempel di wajahmu dengan menggunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

2. Gunakan pelembab dan tabir surya

Semua jenis kulit membutuhkan moisturizer dalam rangkaian perawatan, bahkan bagi kulit berminyak dan berjerawat sekali pun. Kulit yang lembap dan terhidrasi dengan baik adalah salah satu indikator dari kulit yang sehat. Tabir surya atau sunscreen adalah produk perawatan kulit yang wajib digunakan setiap keluar rumah. Tanpa perlindungan kulit satu ini, kamu dapat mendapatkan berbagai masalah kulit mulai dari penuaan bahkan hingga kanker kulit.

3. Lulur di rumah

Kamu juga bisa membeli produk lulur untuk tubuhmu di minimarket terdekat. Banyak jenis merek lulur yang dapat kamu dapatkan dengan harga yang terjangkau.

4. Lakukan pola hidup sehat

Kesehatan kulit tidak bisa dipisahkan dari gaya hidup sehat. Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara untuk menjaga produksi kortisol atau hormon stres agar tidak memicu timbulnya jerawat. Pastikan juga asupan nutrisi Anda tetap terjaga dengan banyak minum air putih dan makan makanan bergizi.