![[Hari Nusantara]: Impor Ikan, Padahal Lautan Kita Lebih Luas dari Birokrasi](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2024/12/13/filea7f199e1-7dca-45c5-b9ab-c4ff4ac66bfb-675bfdbac925c47ec349b992.png?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Stress akibat aktivitas yang padat membuat banyak orang untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mentalnya, salah satu yang mereka lakukan adalah dengan melakukan relaksasi tubuh dan pikiran.
1. Perawatan spa & massage
Banyak orang yang melakukan spa karena bisa memberikan banyak manfaat. Tidak hanya untuk fisik saja, spa juga dapat memberikan efek pada psikis, yaitu dapat menghilangkan beban pikiran.
2. Facial
Selain spa, facial juga termasuk salah satu perawatan yang memberikan manfaat untuk kita. Untuk menjaga kecantikanya, beberapa orang memilih facial sebagai treatment yang paling utama. Namun, tidak semua orang dapat melakukan facial karena tidak semua jenis kulit cocok untuk melakukan facial.
3. Lulur
Lulur dapat meremajakan kulit kita dan menjaga kulit kita untuk terjaga kesehatannya. Lulur biasanya terbuat dari bahan-bahan yang tradisional. Hal itu dipercaya dapat memberikan efek secara alami bagi tubuh kita.
Jika kamu tidak ada waktu untuk pergi ke tempat spa di daerahmu, kamu bisa melakukan perawatan tubuh secara mandiri di rumah. Dengan spa di rumah juga, akan membuat kamu lebih nyaman.
1. Membersihkan wajah setiap hari
Umumnya kulit wajah yang kusam dan berjerawat disebabkan karena jarang membersihkan muka secara rutin. Polusi dan makeup yang dipakai sehari-hari juga dapat menyebabkan pori-porimu tersumbat. Maka cucilah wajahmu sehari dua kali untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang menempel di wajahmu dengan menggunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit kamu.
2. Gunakan pelembab dan tabir surya
