Mengenal janin, kehidupan pertama dan perkembangannya
Lempeng syaraf yang merupakan dasar dari otak dan syaraf tulang belakang dibentuk oleh embrio pada 16 hari setelah pembuahan. Lempeng ini akan menggulung dan membentuk tabung syaraf pada minggu ketiga kehamilan. Pada minggu kelima, saat biasanya calon ibu baru menyadari dirinya hamil, tabung syaraf sudah mulai membentuk otak depan, otak tengah dan otak belakang.
Kita semua tahu bahwa janin memperoleh makanan dan oksigen dari plasenta yang terhubung dengan tali pusar. Plasenta adalah organ sementara yang terdiri dari selaput dan pembuluh darah dan berfungsi untuk mensuplai zat hara, oksigen dan makanan.Â
Organ sementara ini berkembang selama 21 hari pertama dan menjadi jembatan untuk lalulintas nutrisi, oksigen dan kotoran / limbah. CO2 dari janin akan di bawa oleh sel-sel darah untuk diproses dan dibersihkan untuk kemudian di kembalikan pada janin.
Manfaat utama zat besi bagi ibu hamil adalah membantu pembentukan plasenta dan mengalirkan oksigenke seluruh tubuh, termasuk janin. Semua organ tubuh, baik jantung, paru-paru, otak maupun organ vital  lainnya  memerlukan oksigen untuk membantu menjalankan aktivitasnya. Oksigen membantu semua organ ini berkembang dan berfungsi sebagaimana mestinya. Kebutuhan zat besi pada saat hamil adalah sebagai berikut :
Trimester pertama : kebutuhan zat besi sekitar 26 mg per hari
Trimester kedua dan ketiga : untuk setiap harinya, kebutuhan zat besi bunda meningkat 9 mg per hari.
 Nahhhhh, terbukti kan yaaa bahwa tidak boleh main-main dengan kekurangan zat besi ini.
Dengan kehamilan yang seringkali terlambat disadari, seorang wanita perlu mencukupi kebutuhan gizi pribadi nya sebaik mungkin sehingga tidak "kecolongan" pada masa-masa awal janin tumbuh. Dengan menyadari kondisi gizi pribadi, seorang calon ibu akan memberikan yang terbaik bagi calon anaknya. termasuk urusan zat besi ini, yaaaa...
Pencegahan Anemia
Anemia bukanlah suatu penyakit melainkan sebuah gejala awal penyakit. Pencegahan anemia dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sumber zat besi, baik hewani maupun nabati.Â