Menjadi pemimpin yang suportif dan penuh kasih lebih mudah bagi orang-orang yang sadar dan damai dengan keadaan batin mereka sendiri. Para pemimpin pertama-tama harus memahami dan membantu diri mereka sendiri sebelum mereka dapat melakukan hal yang sama untuk orang lain. Misalnya, berbagi emosi atau melepaskan penilaian sering kali hanya mungkin dilakukan setelah para pemimpin bisa merasakan rasa aman bagi dirinya sendiri.
Pemimpin yang memprioritaskan kesejahteraan mereka sendiri dapat membantu orang lain dengan lebih baik dalam memprioritaskan kesejahteraan mereka. Terkait perawatan diri, penelitian dari Wellbeing Project --- sebuah koalisi lembaga sosial terkemuka yang mengkatalisasi budaya kesejahteraan untuk mendukung perubahan sosial --- menunjukkan manfaat perawatan diri bagi pembuat perubahan di sektor sosial, sebuah kelompok yang menghadapi masalah yang menakutkan dan keadaan yang berat. Resep perawatan diri berbeda untuk setiap orang, tetapi paling sering mencakup perhatian pada diet, olahraga, istirahat, dan tidur. Bagi banyak orang, perhatian atau praktik meditasi lainnya juga merupakan sumber ketahanan yang kuat.
Pemimpin harus senantiasa memperkuat perilaku tersebut, dengan membangun sistem isyarat, rutinitas, dan penghargaan diri sendiri untuk membantu mengkonsolidasikan tindakan ini sebagai kebiasaan. Selama niatnya tulus, pemimpin dapat dengan mudah meniru perilaku baru yang mereka inginkan sebagai jalan untuk mengkonsolidasikan tindakan tersebut ke dalam rutinitas harian mereka.Â
Misalnya, seorang pemimpin dapat menetapkan tujuan untuk berbicara lebih sedikit dan lebih banyak mendengarkan, dan kemudian secara sistematis mengumpulkan umpan balik dan mengamati hasilnya. Pada waktunya, pemimpin  akan memperhatikan efek positif ini pada insan perusahaan, yang akan membangun motivasi intrinsik mereka untuk melakukan lebih baik. Pemimpin juga dapat membandingkan diri mereka sendiri untuk melihat apakah mereka berhasil menjadi manajer kuartil teratas yang anggota timnya menilai hubungan mereka dengan "boss" mereka sebagai "sangat baik".
Namun, dalam lingkungan yang sibuk dan menuntut, tidak selalu mudah untuk tetap berpegang pada kebiasaan baik. Lebih sulit lagi jika manajemen yang baik tidak dihargai atau model kepemimpinan dalam organisasi terutama didasarkan pada otoritas dan pencapaian pribadi. Dalam keadaan seperti itu, seorang pemimpin membutuhkan bantuan dari pimpinannya.
Penulis,
Merza Gamal
Author of Change Management & Cultural Transformation
Former AVP Corporate Culture at Biggest Bank Syariah
