Kemampuan dan ketrampilan remaja untuk mengenali diri dan kondisi mentalnya merupakan suatu hal yang penting. Hal ini bertujuan untuk memudahkan para remaja beradaptasi terhadap situasi baru dan menghadapi permasalahan yang muncul di lingkungannya. Jika remaja merasa mengalami hambatan dalam menyesuaikan dirinya karena adanya perubahan dalam dirinya dan lingkungan yang berdampak pada kognitif, emosi, dan bahkan perilaku, maka remaja dapat datang kepada professional, baik psikiater atau psikolog klinis untuk dapat mengetahui kondisi mentalnya lebih lanjut. Sesuai dengan tahapan proses diagnosis, professional akan melakukan assessment kondisi kesehatan mental remaja. Jika terdapat hambatan dalam kondisi mental remaja, maka para professional akan memberikan rancangan terapi yang sesuai dengan kondisi individu masing-masing remaja. Professional juga akan melibatkan peran serta keluarga dan lingkungan untuk mendukung remaja secara social dan emosional.
Melalui artikel ini, remaja diharapkan dapat menyaring informasi yang didapatkannya di media digital, terutama informasi kesehatan mental yang berkaitan dengan kondisi yang dialaminya. Remaja sebaiknya menanyakan dan mengkonsultasikan informasi yang didapatkannya kepada tenaga professional. Selain mendapatkan informasi dan edukasi yang akurat melalui profesional, remaja juga dapat lebih mengenali dan memahami dirinya untuk dapat bertumbuh dan berkembang secara optimal.
Sumber Referensi :
Adnan, Shobih AW. (2020, Januari 12). Menyimpulkan Penyakit dari Internet, alias Self-Diagnosis, Bahayakah?. Oase. https://m.oase.id/read/qwY1Gw-menyimpulkan-penyakit-dari-internet-alias-self-diagnosis-bahayakah
Ayoe, Yoeni Syafitri Sekar., Joanita, Irma. (2019, Oktober 10). 5 Selebriti Muda Suarakan Peduli Kesehatan Mental, Siapa Aja?. Mata-mata. https://www.matamata.com/life/2019/10/10/163000/5-selebriti-muda-suarakan-peduli-kesehatan-mental-siapa-aja
Haryanto, Agus Tri. (2019, Mei 16). Pengguna Internet Indonesia Didominasi Milenial. detikInet. https://inet.detik.com/telecommunication/d-4551389/pengguna-internet-indonesia-didominasi-milenial
https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_2
Santrock, J.W. 2005. Adlescence (Edisi Kesepuluh). New York : The McGraw-Gill Companies Inc Â
 Â
