Tips tambahan, letakkan alarm di tempat yang agak jauh dari tempat tidur, jadi kamu harus bangun untuk mematikannya. Setelah bangun, langsung mulai bergerak agar tubuh nggak kembali merasa ngantuk.
4. Pemanasan dan Peregangan
Sebelum mulai olahraga, jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan peregangan. Pemanasan membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan mengurangi risiko cedera. Peregangan juga penting untuk menjaga fleksibilitas otot.
 Luangkan sekitar 5-10 menit untuk pemanasan dan peregangan sebelum memulai aktivitas utama. Tubuh yang siap akan membuat olahraga lebih efektif dan nyaman.
5. Gunakan Musik yang Membuat Semangat
Musik bisa menjadi teman terbaik saat berolahraga. Buat playlist dengan lagu-lagu favorit yang memiliki beat yang energik dan semangat. Musik yang tepat bisa meningkatkan mood dan membuat kamu lebih semangat untuk bergerak.
 Banyak aplikasi musik yang menyediakan playlist khusus untuk olahraga, jadi kamu tinggal memilih yang sesuai dengan selera musikmu.
6. Ajak Teman atau Bergabung dengan Komunitas
Olahraga bersama teman atau bergabung dengan komunitas bisa membuat aktivitas pagi lebih seru dan menyenangkan. Kamu bisa saling memberi semangat dan mengingatkan satu sama lain untuk tetap konsisten.Â
Selain itu, kamu juga bisa menemukan teman-teman baru yang memiliki minat yang sama. Banyak komunitas olahraga yang rutin mengadakan kegiatan di pagi hari, jadi cobalah untuk mencari tahu di daerah sekitarmu.
