Mengenal Vertigo

Berikut ini adalah latihan yang bisa dilakukan untuk meringankan serangan vertigo

(emc.id)

selain yang ada di gambar, saya juga pernah melakukan latihan lainnya, seperti diam pada posisi sujud dengan posisi tangan diluruskan ke depan, atau bisa juga dengan posisi terlentang dengan posisi tangan diluruskan melewati kepala. dan juga melakukan senam mata. untuk latihan-latihan lainnya, saya sarankan untuk mengikuti tutorial mengatasai vertigo melalui youtube. dan jika dirasa penanganan secara mandiri tidak berhasil, segera konsultasikan kedokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.