Wanita Etnis Ini Masih Bisa Melahirkan di Usia 65 Tahun

Buah aprikot yang sedang dikeringkan di Lembah Hunza (https://i.pinimg.com)

Ada sebuah ramuan, mereka menyebutnya tumuru, yaitu berupa teh herbal yang diseduh dengan air mendidih yang berasal dari air es pegunungan. 

Kabarnya makanan sehat ini juga membuat kulit mereka sangat halus.

Rajin Berpuasa

Masyarakat etnis Hunza suka berpuasa. Ada yang bilang mereka rutin berpuasa seminggu sekali. Namun ada pula yang menyebutkan bahwa mereka puasa di musim semi.

Puasa sendiri bermanfaat untuk detok tubuh, regenerasi sel, memperkuat kekebalan tubuh, mengontrol kadar gula darah, mengurangi peradangan, juga menjaga kesehatan jantung. (kontan.co.id)

Tidak Malas

Masyarakat etnis Hunza juga sangat menyukai olah raga. Mereka suka berjalan kali saat bepergian. Dalam hidupnya mereka juga pekerja keras, dan tidak suka bermalasan. Kesehariannya diisi dengan mengerjakan ladang serta memelihara hewan ternak.

Etnis Hunza juga suka melakukan yoga. Seperti yang kita tahu, yoga sangat baik untuk  tubuh maupun mental. Mereka melakukannya sejak kecil.  

Anak Etnis Hunza (100pix.blogspot.com/)

Pantas saja ya mereka  tidak mengenal istilah kanker karena tidak pernah mengalaminya.

Awet Muda dan Panjang Umur