FAQ: Pertanyaan Umum Seputar Diet dan Penurunan Berat Badan
Q: Menu apa saja untuk diet pemula?
A: Untuk diet pemula, menu dapat mencakup kentang rebus, ikan tuna, sayuran, tempe, dan beras merah sebagai pilihan karbohidrat sehat.
Q: Makan apa biar diet cepat kurus?
A: Makanan yang membantu diet cepat kurus antara lain adalah sayuran, protein tinggi seperti ikan tuna, dan karbohidrat kompleks seperti beras merah.
Q: Apa saja yang dimakan saat diet?
A: Makanan saat diet dapat mencakup sayuran, protein rendah lemak, karbohidrat kompleks, dan sumber lemak sehat seperti kacang tanah.
Q: Bisakah turun 5kg dalam seminggu?
A: Turun 5kg dalam seminggu tidak disarankan karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Q: Berapa centong nasi untuk diet?
A: Jumlah centong nasi untuk diet dapat bervariasi, tetapi sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan energi harian dan aktivitas fisik.
