D: Diet yang sehat dengan kalori seimbang( rendah gula, garam, dan lemak,Â
 serta kaya serat
I: Istrahat yang cukup dan utamakan keselamatan
K: Kendalikan stressdan tindak kekerasan.Â
Sumber : http://ejournal.poltekkes-smg.ac.id/oj
s/index/php/link
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!