Strategi Mahasiswa Mengatasi Distraksi Gadget Dalam Aktivitas Belajar

Di era digital seperti saat ini, terutama mahasiswa sering kali terdistraksi gadget saat ingin mengerjakan tugas atau melakukan hal lainnya. Gadget sendiri memang menjadi bagian yang tidak bisa terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Gadget dapat digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari belajar, bekerja, hingga sekadar hiburan. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas mahasiswa saat mengerjakan tugas.

Salah satu aplikasi gadget yang sering menjadi gangguan saat mahasiswa ingin mengerjakan tugas adalah TikTok. TikTok merupakan aplikasi yang menyediakan berbagai macam video pendek maupun panjang yang disertai dengan musik-musik menarik, sehingga sangat digemari dan populer di kalangan anak muda, termasuk mahasiswa. Aplikasi ini menawarkan berbagai konten menarik, mulai dari video hiburan, tutorial, hingga informasi yang sedang tren saat ini.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada pada tahun 2022 menemukan bahwa 75% mahasiswa di Indonesia menggunakan TikTok. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa 40% mahasiswa merasa terdistraksi saat mengerjakan tugas karena TikTok.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa mahasiswa yang terdistraksi oleh TikTok cenderung memiliki tingkat produktivitas yang lebih rendah. Mahasiswa tersebut juga cenderung mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas. Maka dari itu untuk mengatasi masalah tersebut terdapat beberapa strategi yang bisa dilakukan oleh mahasiswa, yaitu:

• Tetapkan waktu dan batasan penggunaan TikTok

Anda dapat membuat jadwal belajar yang mengatur waktu khusus kapan anda bisa menggunakan TikTok. Misalnya, anda dapat mengatur jika anda hanya boleh menggunakan Tiktok pada saat istirahat, atau setelah menyelesaikan tugas-tugas.

• Gunakan aplikasi pengatur waktu

Anda dapat menggunakan aplikasi pengatur waktu atau alarm untuk membantu anda mengatur kapan waktu belajar dan kapan waktu hiburan. Aplikasi ini dapat membantu mahasiswa untuk tetap fokus pada tugas yang sedang dikerjakan sehingga bisa menghindari kedistraksi karena TikTok.

• Nonaktifkan notifikasi tiktok

Anda dapat menggunakan fitur "Do Not Disturb" pada gadget anda untuk menghindari distraksi oleh notifikasi TikTok saat sedang mengerjakan tugas.

• Gunakan aplikasi tiktok sebagai alat bantu pembelajaran

Aplikasi tiktok dapat menjadi alat bantu yang efektif dalam proses pembelajaran. Anda dapat menggunakan tiktok untuk mencari referensi, seperti materi pembelajaran, tips and trik, dan informasi umum lainnya yang terdapat di aplikasi ini. Namun, penting bagi anda untuk tetap fokus pada informasi yang ingin dicari dan tidak terdistraksi oleh konten-konten lainnya yang tidak relevan dengan informasi pembelajaran.

• Minta bantuan kepada orang lain

Anda juga dapat mengajak teman terdekat anda untuk mengerjakan tugas bersama, sehingga anda bisa menghindari distraksi oleh TikTok dan tetap fokus pada tugas yang sedang dikerjakan.

Dengan menerapkan strategi-strategi tersebut, anda dapat mengatasi kedistraksian terhadap gadget, terutama Tiktok, sehingga anda akan fokus pada tugas-tugas.