Dalam buku Family Constellation, saya membantu memperkenalkan metode Terapi Konstelasi Keluarga. Terapi ini memanfaatkan sesi grup di mana peserta memainkan peran anggota keluarga untuk mengungkap dinamika tersembunyi yang memberatkan atau merugikan generasi selanjutnya. Tujuannya adalah untuk menemukan akar masalah dan melihat trauma dari perspektif yang lebih luas serta menyeluruh. Dengan memahami dan menyembuhkan trauma generasional, seseorang dapat memutus rantai trauma dan membangun fondasi yang lebih kuat dan sehat bagi generasi mendatang.
Dalam terapi ini, ada lima prinsip yang digunakan untuk membantu mengurai dan mengolah pengalaman-pengalaman hidup kita. Lima prinsip tersebut adalah sebagai berikut:
1.Orang tua memberi cinta anak, anak menerima cinta, dari yang tua ke yang muda.
2. Pemberian dan penerimaan antarpasangan harus seimbang dan adil.
3. Setiap anggota keluarga berhak berada di keluarga itu.
4. Setiap orang menanggung nasibnya masing-masing.
5. Urutan cinta.
Terapi Konstelasi Keluarga sangat efektif dan signifikan dalam membantu individu mengatasi masalah emosional dan psikologis yang berakar dari dinamika keluarga dan trauma masa kecil. Penelitian-penelitian yang ada mendukung bahwa terapi ini tidak hanya membantu dalam penyembuhan pribadi, tetapi juga mengatasi pola intergenerasi yang merugikan, sehingga memberikan dampak positif yang berkelanjutan.
Dengan membaca buku Family Constellation, kamu akan mendapatkan panduan komprehensif untuk menggunakan metode ini dalam memutus mata rantai trauma turun-temurun. Model terapi yang masih baru di Indonesia ini memungkinkan kamu untuk hidup lebih autentik dan bahagia, serta memulai penyembuhan dalam keluargamu. Baca buku ini sebagai investasi penting untuk kesehatan mental dan generasi mendatang. Selain menjadi healing yang menyenangkan, Family Constellation akan membekali kamu untuk bisa mewarisi kewarasan bagi generasi berikutnya!
Salam waris waras!
