Mohon tunggu...
Medio Podcast Network
Medio Podcast Network Mohon Tunggu... Lainnya - Medio by KG Media

Medio, sebagai bagian dari KG Radio Network yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut. Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengenal Anxiety Disorder dan Jenis-jenisnya

23 April 2023   18:52 Diperbarui: 23 April 2023   18:52 176
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Anxiety disorder adalah salah satu jenis gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan rasa cemas, takut, dan khawatir berlebihan secara terus-menerus.

Rasa cemas dapat dikatakan normal apabila masih dapat dikendalikan dan hilang setelah faktor pemicunya teratasi. Namun, dilansir dari Cleveland Clinic, gangguan ini membuat penderitanya sulit menjalani aktivitas sehari-hari. 

Lalu, bagaimana cara berdamai dengan anxiety agar tidak mengganggu aktivitas?

Dalam siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Kapan Anxiety Bisa Hilang? Gimana Berdamai dengan Anxiety?”, Prita Yulia Maharani M.Psi, Psikolog Klinis Riliv, menjelaskan bagaimana cara menghilangkan dan berdamai dengan anxiety. Simak episode ini melalui tautan dik.si/AnyJiwAnxiety.

Apa itu Anxiety Disorder?

Anxiety disorder merupakan gangguan mental yang ditandai dengan perasaan cemas, khawatir, dan takut secara berlebihan.

Perasaan cemas dapat terjadi pada banyak orang. Umumnya, manusia memang akan merasa gugup, takut, atau cemas, jika dihadapkan pada situasi tertentu. Perasaan ini juga bisa menjadi mekanisme tersendiri untuk menghadapi ancaman.

Namun, perasaan cemas berlebihan yang muncul bisa mengganggu produktivitas. Bahkan, saat mengambil keputusan yang mudah pun, kita akan merasa cemas dan takut. 

Jenis-jenis Anxiety Disorder

Dikutip dari Cleveland Clinic dan WebMD, ada beberapa jenis gangguan kecemasan.

Gangguan Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)

Penderita gangguan kecemasan umum akan merasa khawatir atau cemas secara berlebihan secara terus-menerus terhadap berbagai hal, mulai dari kesehatan, pekerjaan, hingga hal-hal yang wajar terjadi.

Akibatnya, penderita gangguan kecemasan ini akan sulit menjalani aktivitas dan pekerjaan sehari-hari. Selain itu, penderita juga bisa merasa cepat lelah, tegang, mual, sakit kepala, sulit konsentrasi, dan insomnia.

Fobia

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun