Saat ini mahasiswa UM (Universitas Negeri Malang) sedang melakukan Program Merdeka Belajar yaitu KKNT (Kuliah Kerja Nyata Tematik) di Ds. Srigonco, Kec. Bantur, Kab. Malang. Salah satu program kerja yang sudah dilaksanakan yaitu Senam Lansia. Pelaksanaan senam tersebut rutin dilakukan oleh para lansia pada hari kamis di setiap minggunya. Senam tersebut merupakan program desa yang dibentuk sebagai salah satu upaya untuk tetap sehat di masa lansia.
Dalam pelaksanaan program tersebut, para lansia Desa Srigonco menyambut dengan antusias untuk menjalani hidup sehat. Antusiasme para lansia terlihat dari banyaknya lansia yang datang serta semangatnya saat melakukan gerakan senam mulai dari awal hingga selesai. Program senam lansia ini secara tidak langsung memberikan perubahan pola hidup sehat di masa tua. Manfaat lain yang bisa diperoleh yaitu dapat menjaga dan mempererat silaturahmi serta dapat memberikan kebahagiaan karena berkumpul dan melakukan aktivitas dengan orang yang memiliki usia yang sama.
Diabetes merupakan penyakit umum yang rentan dialami lansia. Penyakit diabetes ini tidak dapat disembuhkan namun bisa ditangani dengan kontrol gula darah melalui posyandu lansia. Dengan melalui kontrol, para lansia harus bisa mempertahankan kadar gula darah tetap dalam kadar normal dengan makan makanan dan minuman yang sehat serta melakukan berolahraga teratur.
Selain itu, pada saat pelaksanaan program senam lansia dan program kerja lainnya, kami selaku mahasiswa UM sangat memperhatikan penerapan protokol kesehatan di lingkungan Desa seperti rajin mencuci tangan, menggunakan masker selama kegiatan, dan menjagaga jarak. Upata tersebut dilakukan guna menghindari penyebaran virus Covid-19. Dengan demikian penerapan protokol kesehatan dalam pelaksanaan program kerja dilakukan dengan ketat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
