Merasa Bisa Segalanya, Sama Dengan Tak Bisa Apapun?!

Mengatasi Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah proses yang kompleks dan membutuhkan dukungan profesional. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengendalikan NPD ini, antara lain:

• Terapi psikologis. Terapi psikologis seperti terapi kognitif perilaku atau terapi psikodinamik dapat membantu individu dengan NPD untuk memahami pola-pola pikir dan perilaku yang tidak sehat, mengubah pola pikir yang merugikan, dan mengembangkan keterampilan emosional yang sehat.
• Terapi kelompok. Bergabung dengan kelompok dukungan atau terapi kelompok dapat memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain yang mengalami masalah yang serupa dan membangun keterampilan sosialnya.
• Membangun empati. Individu dengan NPD seringkali memiliki kesulitan memahami dan merasakan emosi orang lain. Membangun empati melalui terapi dan latihan sosial dapat membantu meningkatkan kemampuan dalam berhubungan dengan orang lain.
• Memperbaiki hubungan interpersonal. Mencari dukungan dari orang terdekat, seperti anggota keluarga atau teman yang dapat memberikan umpan balik yang jujur dan perhatian yang sehat, dapat membantu individu dengan NPD mengatasi kesulitan dalam hubungan interpersonal.
• Mengenali dan mengatasi kebutuhan batin yang lebih dalam. Explorasi kebutuhan batin yang mendasari, seperti: rasa inferioritas atau rendah diri yang dalam, dan belajar mengatasinya secara sehat merupakan langkah penting dalam mengatasi NPD.
• Menghindari narcisstic supply. Hindari mencari pengakuan dan pujian yang berlebihan untuk memperkuat harga diri. Belajar menginternalisasi nilai-nilai yang sehat dan mencari kepuasan dari pencapaian pribadi yang layak.

Pola Perilaku NPD

Orang-orang yang mengalami Narcissistic Personality Disorder (NPD) memiliki ciri-ciri dan pola perilaku tertentu yang seringkali dapat terlihat dalam berbagai aspek kehidupan. Beberapa tanda umum NPD, yaitu:

• Kelebihan kepentingan terhadap diri sendiri. Penderita NPD seringkali memiliki pandangan yang berlebihan terhadap diri sendiri dan merasa dirinya istimewa, superior, atau unik dibandingkan orang lain.
• Fantasi tentang kebesaran. Mereka cenderung memiliki fantasi atau imajinasi yang berlebihan mengenai keberhasilan, kekuasaan, kecantikan, atau prestasi mereka, dengan keyakinan yang kuat bahwa mereka adalah yang terbaik dalam berbagai hal.
• Haus akan pujian dan perhatian yang berlebihan. Penderita NPD merasa membutuhkan pujian dan perhatian dari orang lain secara terus-menerus. Mereka mencari pengakuan dan pembenaran untuk meningkatkan harga diri mereka.
• Kurang empati. Mereka seringkali memiliki kurangnya kemampuan atau minat untuk memahami atau merasakan emosi orang lain. Mereka cenderung bersikap egois dan tidak sensitif terhadap kebutuhan atau perasaan orang lain.
• Perasaan terhadap hak istimewa. Penderita NPD cenderung merasa berhak untuk mendapatkan perlakuan khusus atau keistimewaan yang tidak adil, tanpa memperhatikan kepentingan orang lain.
• Kesulitan mengatasi kritik atau kegagalan. Mereka tidak mampu menerima kritik atau mengakui kegagalan, dan cenderung meluapkan kemarahan atau memperlihatkan perilaku manipulatif jika mereka merasa terancam atau dihadapkan pada kenyataan yang tidak sejalan dengan pandangan mereka tentang diri sendiri.

Jadi, ternyata kondisi politik saat ini, cukup berpengaruh pada gejala Narcissistic Personality Disorder (NPD) masyarakat kita. Hal ini, tentu menjadi persoalan tersendiri bagi individu-individu yang terlanjur mengalaminya. Semoga kita tepat menyadari kondisi diri kita sendiri dan lingkungan disekitar kita ?!  Wallahu A'lamu Bishshawab.

Bekasi, 14 Oktober 2023.