Salah satu mahasiswi dari Universitas Pendidikan Inodnesia (UPI) dalam kegiatan KKN (Kuliah Kerja Nyata) dengan  program utama yaitu "Membangun Desa Melalui Bidang Pendidikan." dalam rangka melaksanakan program wajib Universitas sekaligus menerapkan Tri Dharma Peguruan Tinggi di tengah situasi Pandemi Covid-19 dengan cara ikut andil dan berpartisipasi untuk melakukan penguatan pembelajaran daring di salah satu sekolah SMP Negeri 2 Pamarican di masa pandemi saat ini.
Pandemi Covid-19 sudah berlangsung satu tahun lamanya terhitung sejak bulan Maret tahun 2020 melanda negara Indonesia dan banyak negara lainnya. Hal ini sangat berdampak terhadap segala aspek kehidupan. salah satunya kegiatan sosial dan sistem pendidikan. Masyarakat dihimbau untuk mengurangi aktifitas di luar rumah dan siswa-siswi diwajibkan belajar dirumah melalui Pembelajaran Jarak Jauh atau yang saat ini dikenal dengan pembelajaran Daring.Â
 Tentu hal ini akan berdampak dan mengancam kesehatan fisik dan juga kesehatan mental setiap individu. Tidak hanya rasa takut dan stress, efek psikologis yang ditimbulkan pun bisa berdampak serius. Hal tersebut tentu dapat menghambat produktifitas apalagi anjuran untuk #dirumahaja serta kebijakan PPKM (Pemberlakuan Pembatasan Kegaitan Masyarakat) saat ini memaksa semua orang untuk dirumah saja dalam kurun waktu yang cukup lama.
Bagi sebagian orang, hal ini bisa dirasakan sebagai suatu tekanan atau beban yang sangat besar, terutama bagi kaum muda-mudi yang diusianya masih gemar bermain dan hangout dengan teman-teman sebayanya. Bila tidak dikendalikan, tekanan tersebut akan berdampak negatif pada kesehatan mental. Maka dari itu kita perlu mengalihkan fokus kita saat #dirumahaja untuk tetap produktif dengan kegiatan yang positif.
Berikut adalah beberapa kegiatan yang dapat Anda lakukan selama pandemi Covid-19 agar tetap produktif:
1. Melakukan aktifitas fisik
Aktifitas fisik ini bisa Anda lakukan dengan banyak cara, salah satunya adalah bersih-bersih rumah, atau berolahraga. Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti senam, atau hanya straching. Karena dengan melakukan aktivitas fisik, tubuh Anda akan memproduksi hormon endorfin yang dapat meredakan stres, mengurangi rasa khawatir, dan memperbaiki mood Anda.
2. Mengonsumsi makanan bergizi
Menjaga asupan makanan juga sangat penting ditengah pandemi sekarang ini. Bukan hanya untuk menjaga imun, karena asupan nutrisi yang cukup dapat menjaga kesehatan mental Anda. Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung protein, lemak sehat, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat. Beragam nutrisi tersebut dapat Anda peroleh dari nasi dan cereal, buah-buahan, sayuran, makanan laut, daging, kacang-kacangan, serta susu.
3. Membuat time schedule
Selama Anda #dirumahaja Anda bisa melakukan aktivitas yang Anda sukai, misalnya memasak, membaca buku, atau menonton film. Selain meningkatkan produktivitas, kegiatan tersebut juga dapat menghilangkan rasa jenuh saat Anda #dirumahaja.
