2. Selalu berpikir positif
Berpikiran dan bersikap positif sangat berpengaruh dalam mengelola stres. Jika Anda bisa mengendalikan stres dengan baik, bukannya keluh kesah yang akan memenuhi pikiran Anda, melainkan cara menyelesaikan masalah tersebut.
Walaupun akan membutuhkan waktu tidak sebentar, Anda bisa memulainya dengan menerima masalah tersebut. Tahapan menerima masalah bukan berarti Anda langsung bisa menghilangkannya, melainkan untuk mengubah stres tersebut menjadi pikiran yang lebih positif.
3. Bertanggung jawab
Mulailah untuk memikirkan diri sendiri dan proses dari pengambilan keputusan. Bertanggung jawab terhadap masalah Anda adalah bagian dari cara agar Anda bisa berhenti mengeluh.
Bila perlu, pertahankan orang-orang yang menghargai diri Anda dan tidak memanfaatkan Anda. Selain itu, tinggalkan orang-orang yang membawa pengaruh buruk dengan keluhan mereka karena tentu saja berdampak pada kebiasaan ini.
4. Jangan terus memikirkan berbagai hal yang tidak dapat anda kendalikan atau ubah
Di dunia ini terdapat banyak hal yang tidak dapat anda ubah atau kendalikan, tidak peduli seberapa keras usaha anda. Anda tidak dapat mengubah cuaca ataupun memutar kembali waktu. Olehnya itu berhentilah memikirkan berbagai hal ini dan jangan biarkan diri anda menjadi depresi.Â
Nah, gimana masih mau mengeluh?Â
Saya juga pernah berada diposisi yang demikian, namun yang demikian itu saya mampu ngatasi dengan beberapa poin diatas.Â
Jangan lupa bersyukur atas nikmat yang Allah berikan kepada kita. Sebab dibalik kelebihan manusia pasti ada yang namanya kekurangan. Tetaplah berusahan untuk lebih baik lagi. Yakinlah setiap usaha dan kerja keras, pasti terbayar tuntas.Â
Terima Kasih
