Mohon tunggu...
Mawan Sidarta S.P.
Mawan Sidarta S.P. Mohon Tunggu... Wiraswasta - Lifelong learner, Penyuka traveling, Pemerhati sejarah (purbakala) - lingkungan - masalah sosial - kebudayaan.

Lulusan S1 Agronomi Fakultas Pertanian Universitas Jember. Pernah bekerja di perusahaan eksploitasi kayu hutan (logging operation) di Sampit (Kalimantan Tengah) dan Jakarta, Projek Asian Development Bank (ADB) pendampingan petani karet di Kuala Kurun (Kalimantan Tengah), PT. Satelit Palapa Indonesia (Satelindo) Surabaya. Sekarang berwirausaha kecil-kecilan di rumah. E-mail : mawansidarta@yahoo.co.id atau mawansidarta01@gmail.com https://www.youtube.com/channel/UCW6t_nUm2OIfGuP8dfGDIAg https://www.instagram.com/mawansidarta https://www.facebook.com/mawan.sidarta https://twitter.com/MawanSidarta1

Selanjutnya

Tutup

Kurma Pilihan

"Tidak Vakum" Meski Ramadan Hanya di Rumah Saja

27 April 2021   14:56 Diperbarui: 27 April 2021   18:24 1029
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Memanfaatkan trap tangga rumah untuk berolah-raga ringan. Salah satu cara asyik mengisi Ramadan selama diam di rumah saja (Dokumentasi Mawan Sidarta)

Seperti firman Allah dalam Surat Az-Zalzalah ayat 7-8 yang artinya : "Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya. Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan sebesar dzarrahpun, niscaya dia akan melihat (balasan)nya pula". 

Di bulan suci Ramadan ini, menjadi momentum yang tepat untuk meningkatkan kualitas keimanan dan ketakwaan kita. 

Mari berlomba-lomba berbuat kebaikan karena kebaikan yang dilakukan dengan ihlas dan sabar akan diganjar Allah dengan pahala berlipat meski kebaikan itu sebesar biji zarrah (sawi / benda kecil sekali / atom). 

Mendalami (membaca) buku-buku Islam 

Amalan lain selain berpuasa di bulan suci ramadan yang biasa dikerjakan kaum muslimin dan muslimat ialah : sholat tarawih, tadarus Al-Quran dan mendatangi acara pengajian (kajian) Islam. 

Salah satu literatur lama, Samudra Al-Fatihah karya Bei Arifin yang bisa dibaca dalam rangka mengisi Ramadan di rumah saja (aja) (Dokumentasi Mawan Sidarta)
Salah satu literatur lama, Samudra Al-Fatihah karya Bei Arifin yang bisa dibaca dalam rangka mengisi Ramadan di rumah saja (aja) (Dokumentasi Mawan Sidarta)
Selama diam di rumah saja memungkinkan seorang muslim yang berpuasa mendalami Islam sebagai agama yang rahmatan lil alamin antara lain dengan banyak membaca buku-buku Islam. 

Berolah-raga ringan 

Dengan menjalankan ibadah puasa mengakibatkan badan terasa sedikit loyo dan kurang bertenaga. Sehingga malas untuk beraktivitas fisik seperti berolah-raga.  
Padahal dengan berolah-raga harapannya badan akan bugar dan sehat. 

Sehingga bagaimanapun juga kesehatan, terutama daya tahan tubuh harus tetap dipertahankan sebab sistem imunitas tubuh merupakan satu-satunya benteng (perisai) pertahanan yang amat berharga terutama di tengah masih merebaknya pandemi seperti sekarang ini. 

Beberapa contoh olah-raga yang bisa dilakukan antara lain : jalan santai sebelum matahari terbit (jam 05.00 an), senam ringan dan lari-lari kecil. 

Bagi mereka yang rumahnya dilengkapi trap tangga untuk naik ke lantai dua dan lantai seterusnya (kalau ada), bisa lho memanfaatkan trap tangga itu untuk lari-lari kecil atau sekadar berjalan kaki puluhan atau bahkan ratusan kali. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kurma Selengkapnya
Lihat Kurma Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun