Junk food bukanlah makanan sehat, apalagi jika kamu mengonsumsinya dengan sering. Tidak jarang junk food berkolesterol tinggi, dan dapat membuat lemak kamu bertumpuk. Selain kamu bisa saja terserang banyak penyakit yang berkaitan dengan kolesterol, kamu juga bisa mengalami obesitas. Dalam laman prevention com disebutkan ada beberapa minuman yang dapat menetralisir dampak negatif junk food.
1. Yogurt
Yogurt mengandung lactobacillus yang sangat berguna untuk membantu pencernaan kita, nutrisi yogurt juga dipercaya dapat mengurangi peradangan usus akibat terlalu banyak konsumsi gula atau alkohol, juga makanan tidak sehat lainnya.
2. Teh hijau
Teh hijau kaya dengan nutrisi dan mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan makanan yang tidak sehat. Teh hijau juga mampu menstabilkan gula darah.
3. Air Mineral
Air mineral sangat tinggi manfaatnya untuk kecantikan, mengonsumsi air putih yang cukup mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, selain itu air mineral juga mampu membantu kamu terbebas dari dehidrasi.
4. Wedang Jahe
Wedang jahe termasuk minuman yang sangat baik untuk tubuh. Jahe dikatakan sebagai rempah yang kaya akan antipasmodic. Dengan nutrisi ini, jahe dapat membantu mengendurkan otot-otot yang kaku di saluran pencernaan dan bagian tubuh lainnya.
Untuk kamu yang ingin tetap menjaga kondisi tubuh, tidak ada salahnya jika kamu mencoba beberapa jenis minuman ini. Sehat dan nikmat, mengapa tidak? Â (Sumber: BenFIT.co.id)
