Ternyata Bersedekah Mampu Kuatkan Kesehatan Mental Dalam Hadapi Masa Pandemi

Oleh : Dewi Arum Safitri

Sedekah merupakan kegiatan yang mampu memberikan kegembiraan bagi orang-orang yang membutuhkan. Bahkan sedekah merupakan anjuran yang menjadi amalan baik bagi pelakunya, selain itu dalam sedekah memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dalam tulisan ini penulis ingin menyampaikan beberapa efektivitas sedekah yang bisa menunjang kesehatan mental bagi pelakunya. Sedekah merupakan kegiatan mengamalkan atau membeikan sebagaian harta kepemilikan kepada orang lain. Kegiatan ini dilakukkan bukan karna ada rasa ingin dipandang baik untuk orang lain namun kegiatan ini semata-mata murni karna keinginan yang timbul dari dalam hati karena Allah Tuhan semesta alam. Rasulullah SAW pernah bersabda dalam sebuah hadits, "Obatilah orang-orang yang sakit di antara kalian dengan sedekah, bentengilah harta kalian dengan zakat, dan siapkanlah doa untuk menghadapi musibah." (HR Baihaqi). Sehingga jikalau kita mampu memberikan harta meskipun sedikit untuk kebutuhan orang lain maka hal tersebut akan memberikan dampak yang baik pula bagimpenerimanya seperti hatinya menjadi bahagia dan kebutuhan mampu ia capai.

Dalam hadits lain disebutkan Dari Abu Hurairah dari Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda: "Sedekah itu tidak akan mengurangi harta. Tidak ada orang yang memberi maaf kepada orang lain, melainkan Allah akan menambah kemuliaannya. Dan tidak ada orang yang merendahkan diri karena Allah, melainkan Allah akan mengangkat derajatnya." (HR. Muslim) [No. 2588 Syarh Shahih Muslim] Shahih.

Akibat sedekah maka pelakunya akan terasa dampak yang baik bagi tubuhnya. Selain itu rezeki yang sudah kita berikan kepada yang membutuhkan tidak akan mengurangi harta yang kita miliki malah akan bertambah dan diganti lipat ganda oleh Allah swt.  Dengan melakukkan sedekah secara otomatis akan mengurangi penyakit hati yang menggumpal didalam diri, seperti yang dikatakan oleh Ibnu Qayyim beliau mengatakan bahwa : sedekah dapat menghasilkan efek yang luar biasa untuk menolak bala terkhusus paraa pelakunya seperti hadits rasullah Saw berbunyi : Orang yang suka bersedekah hidupnya insyaallah akan dijauhkan dari marabahaya dan dipanjangkan umurnya dalam artian hidupnya dipenuhi keberkahan.

Nabi Muhammad SAW bersabda: "Sedekah itu menolak bala dan memanjangkan umur".

Sehingga jiwa mereka para pelaku sedekah akan terbebaskan dari sifat yang bisa menyebabkan penyakit hati dan berimbas kepada mental. Karena hal itulah yang mampu membuat hati menjadi bahagia.

Para analis Psikolog berpendapat bahwa perasaan bahagia dating ketika sudah melakukkan perbuatan yang baik seperti membantu orang lain dan seseorang yang membutuhkan,manfaatnya dapat terasa pada system kekebalan tubuh berhubungan erat pada kesetabilitas mentalnya. Nah pada tubuh manusia terdapat jaringan saraf dimana ia berfungsi dalam menghubungkan antara otak dengan kelenjar limpa dan juga sum-sum yang ada didalam sel-sel kekebalan tubuh. Sehingga sepertihalnya perasaan bahagi itu bisa terjadi ketika sudah melakukkan hal baik salah satunya sedekah yang manfaatnya bisa dirasakan oranglain.

Muh Khidri Alwy mengatakan bahwa "Orang yang berperilaku baik hati dan perduli kepada orang lain hal tersebut dapat meningkatkan sinyal didalam otak, diikuti pula dengan meningkatnya tingkat kebahagiaan". Sehingga secara tidak langsung ketika sesorang melakukkan kebajuakan seperti sedekah maka pelakunya akan memacu produksi hormone endorphin didalam tubuhnya, pada kenyataanya hormone ini dapat menimbulkan rasa senang dan meningkatkan kekebalan tubuh.  

Pada masa pandemi ini kondisi mental dan pikiran yang jernih merupakan hal yang penting bagi amunisi tubuh agar terhindar dari penyakit yang bisa saja berasal dari pikiran yang berlebih sehingga dapat mengakibatkan stress. Seperti halnya ketika seseorang hendak melakukkan kegiatan social bagi sekitarnya dan memikirkan bagaimana kondisi seorang fakir miskin yang membutuhkan malah hal ini akan akan menimbulkan rasa persaudaraan antar sesame manusia.

Islam sudah memberikan anjuran yang menarik dan juga bermanfaat bagi siapa saja yang melakukkannya yaitu sedekah yang mampu memberikan dampak positif bagi penerima ataupun pelakunya. Penerima ia merasa sangat terbantu atas pemberian yang ia terima dan si pemberi sedekah pun mendapatkan manfaat juga kepekaan terhadap lingkungan social,mendapatkan energy yang positif sehingga mampu membangun mental yang lebih kuat lagi dan masih banyak lagi kebaikan serta manfaat dalam melaksanakan sedekah.