Gen Z Lebih Sering Dengar Lagu Galau? Adakah Dampaknya?

Mendengarkan lagu galau memang jadi jalan ninja ketika kita lagi sedih-sedihnya. Kamu pernah merasa seolah-olah menjadi orang yang paling tersakiti di dunia hanya karena sedang mendengarkan lagu galau? Yup! Itulah hebatnya musik yang sangat berpengaruh terhadap kondisi emosial manusia. Terlebih karena liriknya yang relate dengan yang sedang kita rasakan, menambah kesan galau yang semakin menjadi-jadi.

Dilansir dari Bloombergtechnoz.com, dalam sebuah pos blog yang dirilis spotify, Senin (21/8), kata “sad” menjadi istilah yang paling banyak dicari oleh Generasi Z di seluruh dunia. Wah..lagu-lagu melankolis memang sangat populer dikalangan Gen Z, lho!

Seperti statement yang beredar di media sosial Twitter bahwa lagu adalah bentuk dari manifestasi.
Seperti contoh statement dari akun twitter @ssaturnude “Nder, sebulan ini aku dengerin lagu backburner mulu. Abis itu malah kejadian beneran di aku. Bener ya lagu yang kita dengerin tuh manisfestasi pikiran kita” atau adapula yang mengatakan dari akun twitter @camdenscottish “Dulu sering denger lagu galau gitu suka beneran kejadian, sekarang banyak denger lagu happy alhamdulillah sih hidupku juga happy. Paling sesekali doang denger lagu galau”

Hingga ramai beredar celetukan dikalangan gen z yang berbunyi "Tetaplah mendengarkan lagu galau walaupun tidak ada yang menyakiti" Lucu sekali ya..minat lagu-lagu melankolis dikalangan gen z memang luar biasa adanya!
Ya..nggak heran deh musisi-musisi Indonesia banyak yang merilis lagu-lagu melankolis alias galau karena peminatnya pun nggak sedikit. Lagu-lagu galau benar-benar populer, bukan?

Tetapi sebenarnya kamu tahu nggak sih terlalu sering mendengarkan lagu galau ada dampaknya lho untuk diri kita! nggak percaya? yuk cari tahu!

Hati-hati Ini Dampak Bila Terlalu Sering Mendengarkan Lagu Galau!

Dilansir dari laman froyonion.com ada tiga dampak negatif bagi yang sering mendengarkan lagu galau :

1. Rentan terhadap depresi

Penelitian dari Frontiers in Psychology mengatakan kalau orang-orang yang mudah terbawa perasaan alias baper lebih rentan terkena depresi. Ketika kita meresapi melodi dan liriknya tentu kita dapat ikut merasakan sedih dan kehilangan. Apalagi kalau lagu itu selalu mengingatkan kepada seseorang atau suatu kejadian. Ya..mungkin hal baiknya adalah kita jadi bisa meluapkan dan mengekspresikan emosi negatif kita dengan menangis. Namun jika lagu-lagu galau tersebut sering diputar berulang-ulang dapat membawa kita semakin terlarut dalam suasana sedih tersebut, yang pada akhirnya membuat kita jadi gampang stress dan depresi yang berkepanjangan.

2. Berkurangnya semangat hidup

Dilansir dari Jurnal Edukasi (Najla, 2020) musik ataupun lagu sangat mempengaruhi kondisi psikologis seseorang, karena dalam kehidupan sehari-harinya mereka selalu berdampingan dengan musik. Sadar atau tidak alunan melodi mellow yang dihasilkan mempengaruhi kondisi psikis kita banget dalam menjalani keseharian. Kalau terlalu sering mendengarkan lagu galau membuat kita rasanya menjadi kurang semangat beraktivitas dan akhirnya jadi nggak produktif lho!

3. Emosi jadi tidak terkendali

Dikutip dari perkataan dr. Riza Marlina dalam laman Alodokter, ketidakmampuan mengendalikan emosi dan perasaan ini bisa menyebabkan gangguan psikologis. Wah..serem juga ya. Akibat dari emosi yang nggak stabil bisa membuat kita akhirnya cenderung mudah tersinggung dan sulit untuk mengendalikan emosi. Jangan sampai karena terlalu sering dan meresapi lagu-lagu galau kita jadi gampang sedih dan emosional. Akhinya malah akan berdampak buruk ke diri kita sendiri dalam bersosialiasi dengan orang lain.

Nah, sekarang kita sudah tahu kan jika terlalu sering mendengarkan lagu galau juga berdampak negatif. Rasanya kalau sedang mendengarkan musik-musik yang beralunan lambat bawaannya enggan melakukan apapun, berbeda hal kalau sedang mendengarkan lagu-lagu yang ceria dan energic bawaannya pun jadi ikut happy dan bersenang-senang.

Lalu, apakah artinya kita nggak boleh mendengarkan lagu galau? Tidak juga dong! pada beberapa situasi lagu galau bisa membantu mengekspresikan emosi yang terpendam sehingga dapat bermanfaat pada psikologi kita.
Pada intinya, segala yang berlebihan itu nggak baik ya teman-teman! Kita bisa memperbanyak dengan mendengarkan playlist-playlist yang berirama ceria dan membangkitkan semangat akan sangat berpengaruh pada alam bawah sadar kita. Yuk, daripada terlalu berlarut dalam kesedihan, mulailah memilih lagu-lagu yang memuat afirmasi positif agar kita semakin semangat menjalani hari!