Ciptakan Lansia 'SMART', Mahasiswa Ilmu Kesehatan Masyarakat Lakukan Senam Lansia di Posyandu Lansia Sukun Malang

Seiring bertambahnya usia, lansia dapat mengalami penurunan fisik seperti kekuatan otot, kepadatan tulang, fleksibilitas, dan keseimbangan. Selain itu, tulang rawan pelindung akan mengalami keausan sehingga mengakibatkan peradangan pada sendi. Nyeri sendi salah satu masalah kesehatan utama yang sering dihadapi oleh lansia. Menurut data Riskesdas tahun 2018 prevalensi penderita penyakit persendian di Indonesia pada usia 65-74 tahun mencapai 18,63%. Untuk meningkatkan kualitas hidup lansia, penting untuk memperhatikan aspek kesehatan fisik, mental, dan sosial. Ini meliputi pemantauan kesehatan rutin, pola makan yang sehat, olahraga yang sesuai, kegiatan sosial, serta dukungan dan perhatian dari keluarga dan masyarakat. Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, lansia dapat tetap menjalani kehidupan yang sehat, bermakna, dan produktif. 

Dokpri

Dokpri

Melihat latar belakang masalah tersebut kami Mahasiswa Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Negeri Malang, melaksanakan program senam sehat lansia yang bertujuan menciptakan Lansia yang 'SMART' (Sehat, Mandiri, Aktif, pRoduktif, dan bermartabaT) di usia senja. Program tersebut dilaksanakan pada Kamis, 28 September 2023 yang berlokasi di Posyandu Sukun, Jalan I.R. Rais, Gg. 14, Tanjungrejo, Kecamatan Sukun, Kota Malang. "Sebelum pelaksanaan kegiatan ini, kami telah melakukan koordinasi dengan perangkat desa dan Ketua RW terkait waktu pelaksanaan, rincian kegiatan, serta kebutuhan lainnya." Ucap Ketua Pelaksana, Zahra Rizki Novitasari.

Kegiatan pertama yang dilakukan adalah sosialisasi edukasi mengenai pentingnya hidup sehat dan berolahraga kepada para lansia. Kedua, kegiatan yang dilakukan oleh tim pengabdian adalah senam lansia yang terdiri dari senam peregangan otot, senam pencegahan stroke dan senam aerobik yang dipandu oleh mahasiswa Ilmu Kesehatan Masyarakat. Kegiatan terakhir yang dilakukan oleh tim pengabdian yaitu pembagian doorprize kepada para lansia yang aktif selama kegiatan berlangsung. Acara ditutup dengan penyampaian kesan dan pesan dari para lansia tentang kegiatan yang dilaksanakan. "Setelah penutupan acara, tidak lupa kami melakukan evaluasi kelompok terhadap program penyuluhan yang telah dilaksanakan agar dapat mengetahui hambatan, keluh kesah dalam tim dan kekurangan apa saja yang terjadi selama kegiatan berlangsung." Ucap Sie Acara, Maulida Zahrah Anggraini. 

"Kegiatan pengabdian ini mendapatkan sambutan baik dan antusias para lansia dalam mengikuti serangkaian acara. Perangkat desa dan pihak kader juga memberikan dukungan penuh terhadap kegiatan yang kelompok kami laksanakan. Selain itu, pihak kader menyampaikan kepada kami bahwa mereka berharap akan ada kegiatan seperti ini lagi dikemudian hari." Ucap Sie Dokumentasi, Ranum Dyah. 

Dokpri

Program senam sehat lansia ini dijalankan oleh 9 orang anggota Mahasiswa Ilmu Kesehatan Masyarakat, Universitas Negeri Malang angkatan 2022. Yang terdiri dari, Zahra Rizki Novitasari sebagai Ketua Pelaksana. Anggita Putri Soraya, Maulida Zahrah Anggraini, Nabila Dwi Sawitri, dan Yudea Pasambe sebagai Sie Acara. Luna Arsy Edelweis Sattar dan Novita Rama Ardyani sebagai Sie Humas. Ranum Dyah Tita Azellia sebagai Sie Dokumentasi. Serta Hening Paramitha sebagai Sie Konsumsi.