Olahraga merupakan terapi non-farmakologis yang efektif dan aman untuk menurunkan tekanan darah. Kombinasi antara olahraga dan obat-obatan dapat memberikan hasil yang optimal dalam pengelolaan hipertensi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mendorong individu dengan hipertensi untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Sumber  : Sherwood L. Fisiologi Manusia dari Sel ke Sistem. Ed 8. Jakarta: EGC; 2016
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!