Mohon tunggu...
Maulana lbs
Maulana lbs Mohon Tunggu... Operator - Bagian Bordir Komputer

Bekerja Sambil Menggali Ilmu. Suka Menulis Puisi sebagai Ungkapan Perasaan. Berprinsip Mandiri.

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Beberapa Cara Mengatasi Stres Berlebih akibat Lelah

19 November 2023   11:48 Diperbarui: 19 November 2023   12:01 123
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

 Aktifitas yang simple dan mudah adalah menongkrong ditempat tempat yang tersedia. Tak jarang, jikalau malam libur menghampiri, tempat tempat warkop dan kedai yang menjual segala jenis makanan dan minuman, sering sekali dipadati pengunjung. Ini bukan karena faktor cuaca atau hal hal mistis lainnya. Akan tetapi, ini bukti nyata bahwasanya tempat tempat warkop bisa dijadikan tempat penghilang stres. Ditambah keseruan bertemu dengan rekan menambah cita rasa kenikmatan.

 Berbicara, menyampaikan keluh kesah hidup kepada sesama rekan. Justru, mengurangi beban fikiran kita, pastilah rekan kita juga mensupport diri sebagai penyemangat hidup. Tak jarang, rekan kita terkadang malah kondisinya lebih buruk dibanding kita. Sehingga, kita jadi lebih bersyukur walau memiliki tempo waktu istirahat sedikit.

 Kebanyakan tempat tongkrongan tongkrongan demikian, dipadati menjelang malam minggu. Pasalnya, disanalah semua orang memiliki waktu libur mulai dari anak sekolah, pekerja, dan ibu rumah tangga.

 Tempat tongkrongan, kerap kali di tunjukkan untuk cafe dan warkop. Memang, sudah terbukti duduk bersama dan kumpul bersama keluarga menambah cita rasa keindahan dihari libur. Engkau, tak perlu lelah lelah berfikir kemana harus merantau untuk mencari liburan. Sebab, fikiranmu saja yang terlalu gundah akibat stres yang berlebih.

  • Menulis, Membaca, Atau Menggambar Sebuah Karya

https://jagad.id
https://jagad.id

Terlalu stres karena kelelahan. Menulis, membaca, atau menggambar sebuah karya menjadi jawaban. Dengan mengisi waktu istirahat demikian, untuk meningkatkan fokus yang kuat dikala waktu kerja mendatang. Dengan cara mudah dan sangat simple memudahkan seseorang untuk berkarya dan meningkatkan ketajaman akal.

Menulis menunjukkan kemampuan kita untuk melatih cara kerja otak. Seperti menulis puisi, pantun, cerpen, dan hal lain. Tak jarang kita kerap kali ingin menuliskan sesuatu yang muncul dikepala, dengan mencurahkannya kedalam bentuk tulisan.

Membaca tertuju pada diri ini yang memiliki keingintahuan yang lebih. Dengan membaca, justru anda akan tahu tentang dunia luar, disini pula anda akan mengetahui mengapa kehidupan anda bisa begini atau begitu. 

Menggambar sebuah karya ini identik bagi anda yang suka mengukir dan melukis sesuatu. Jikalau anda memiliki bakat demikian, itu akan menambah citarasa semangat dalam mengisi waktu cuti anda. Menunjukkan sebuah karya dan mencurahkan bentuk kedalamnya merupakan cara melepas kelelahan dengan karya sendiri.

  • Menonton Film

https://akcdn.detik.net.id
https://akcdn.detik.net.id

Menonton film, merupakan cara praktis untuk mengisi waktu cuti dan menghilangkan kelelahan yang berlebih. Menonton film menambah ketenangan dalam jiwa dan rohani. Pasalnya, dengan Anda menyukai film sesuatu menambah keseruan dan menikmati sebuah tayangan.

 Menonton sebuah tayangan demikian, memungkinkan anda terhilang dari rasa Stres. Ini terbukti, dikarenakan Anda bisa mengontrol diri untuk tetap tenang dan menikmati alur cerita sebuah film. Hanya menonton demikian, terlupa dan terlelap rasa kelelahan dan stres yang tadinya masih berada di tubuh Anda.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun