Mohon tunggu...
Maulana lbs
Maulana lbs Mohon Tunggu... Operator - Bagian Bordir Komputer

Bekerja Sambil Menggali Ilmu. Suka Menulis Puisi sebagai Ungkapan Perasaan. Berprinsip Mandiri.

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Beberapa Cara Mengatasi Stres Berlebih akibat Lelah

19 November 2023   11:48 Diperbarui: 19 November 2023   12:01 123
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
https://akcdn.detik.net.id

''Kelelahan hidup akan terus ada selama masih berada dimuka bumi. Maka, tak jarang manusia sering merasa gundah dan lelah yang berlebih akibat kurangnya istirahat. Anjuran untuk istirahat memang sudah ada waktunya, akan tetapi, rasa stres menghampiri terhadap alur hidup yang lelah berkepanjangan''.

 

Pendahuluan

  Sebagai seorang manusia yang berjalan dimuka bumi, tak luput yang namanya bekerja, bermain, dan berkeliling dunia. Keadaan yang sering dilalui seseorang sering memunculkan rasa stres yang berlebih. Rasa stres yang berlebih muncul akibat kurangnya istirahat, 'bagaimana jika istirahat memang sesingkat demikian?''

 Kita kerap kali bekerja 6 kali dalam seminggu, diperkirakan waktu yang dihabiskan lumayan banyak dan juga lebih lama ketimbang istirahat. Jikalau dirinya bekerja berkisar 4 sampai 5 jam dalam sehari, mungkin waktu istirahat dan santainya sudah tercukupi jikala sudah selesai bekerja. ''Namun, bagaimana jika ada yang bekerja mulai dari 9 sampai 12 jam perhari?''

 Kita kerap kali bingung untuk mengisi waktu kekosongan sebagai penghilang stres. Hanya melakukan kegiatan tidur dan tidur. Justru, tidak menghilangkan stres sebaik mungkin. Tidur memang penting untuk kesehatan. Akan tetapi, dirimu juga butuh hiburan dan ketenangan rohani.

 Kegiatan kegIatan yang unik dan menyenangkan, dapat menghilangkan stres dan meningkatkan stamina bekerja. Walaupun hanya terletak  satu hari libur dalam seminggu, masih bisa memaksimalkan anda mengurangi stres yang berlebih.


  • Berlibur Kepantai, kelaut, danau, dan sejenis tempat pariwisata perairan

Siapa lagi yang tidak asing dengan tempat liburan perairan ditempat tinggal masing masing. Kini, memungkinkan disetiap tempat lokasi ada tempat liburan untuk menikmati lembutnya gelombang air. Cara menghilangkan stress yang baik dan ampuh yaitu dengan cara berlibur ke tempat wisata perairan.

 Takjub, rasa ini akan terasa kian, saat anda duduk tenang menikmati lantunan air yang bersuara ditambah pemandangan langit diatasnya. Memang terlihat simple dan praktis. Namun, Anda akan percaya bahwa liburan demikian menghilangkan stres jangka panjang dan menjadi moment moment indah dikepala.

 Aku sempat berfikir ini lelucon gurauan, setelah melakukan demikian justru aku mengakui kebenaran bukti yang jelas, bahwasanya memang berlibur kepantai memanjakan mata yang disejukkan dengan pemandangan.

 Walaupun kemungkinan hanya memiliki libur sehari saja, tidak menyulitkan Anda untuk melakukan perjalanan menuju ke tempat wisata perairan. Ini memungkinkan anda hilang rasa lelah dan stres yang berlebih akibat kerja berkepanjangan.

  • Nongkrong Bareng Keluarga, Kerabat, atau Rekan lainnya

https://www.rukita.co
https://www.rukita.co

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun