Jadi mulai sekarang, mari awali hari dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa hari ini saya akan menemui gangguan, hinaan, pengkhianatan, niat buruk, bertemu orang egois, tidak tahu berterima kasih, dan segala hal yang tidak menyenangkan.
Dengan demikian, akan membuat perasaan kita menjadi lebih tenang dan tidak kaget lagi dalam menyikapi situasi seandainya terjadi. Sebab, dalam konteks ini berpikir buruknya itu disengaja, dengan nalar dan kepala dingin. Bukan negative thinking yang sifatnya emosional, hanya berupa kekhawatiran yang tidak perlu, tidak berujung apa-apa, muncul sendiri tanpa kendali, dan menyiksa tanpa ada solusi.
Ironisnya, negative thinking mungkin bisa membuat seseorang menjadi lebih bahagia. Sebab, jika ternyata hal buruk yang dibayangkan tidak terjadi, tentu kita akan lebih bahagia dengan hari kita dan seandainya terjadi pun terkadang penderitaannya tidak semenyakitkan itu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
