Lari Pagi di Terik Matahari Sumber Vitamin D

Jika iya, cobalah berjemur pada sinar matahari di pagi hari dan rasakan perbedaanya pada tubuh. Saya sudah terbiasa lari pagi di bawah terik matahari. Manfaatnya sungguh luar biasa. 

Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat mengganggu proses pertumbuhan. Jangan menganggap sederhana kekurangan vitamin D. Mulailah dengan kebiasaan menyerap sinar matahari di waktu pagi. 

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H