Lari Pagi di Terik Matahari Sumber Vitamin D

Jika iya, cobalah berjemur pada sinar matahari di pagi hari dan rasakan perbedaanya pada tubuh. Saya sudah terbiasa lari pagi di bawah terik matahari. Manfaatnya sungguh luar biasa. 

Pada anak-anak, kekurangan vitamin D dapat mengganggu proses pertumbuhan. Jangan menganggap sederhana kekurangan vitamin D. Mulailah dengan kebiasaan menyerap sinar matahari di waktu pagi.