Kalau berpikir bijak, lebih baik memaksa diri untuk mengeluarkan keringat setiap hari ketimbang harus terbaring di rumah sakit. Pun demikian, kita punya punya pilihan untuk menentukan arah hidup. Apakah memilih cara instan yang membuat tubuh rentan sakit, atau berupaya untuk memberi hak tubuh.
Sebelum makanan dan minuman masuk ke mulut, setiap kita punya pilihan untuk terlebih dahulu menilai. Jangan gampang terbawa emosi sehingga apapun dimakan.Â
Terkadang tubuh sudah memberi pertanda, tapi seringkali kita abai untuk menganalisa. Mulailah lebih banyak bergerak untuk hidup lebih sehat di masa tua. Umur tidak ada yang tahu, namun menghabiskan masa muda dengan gaya hidup minim bergerak bukanlah pilihan bijak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
