Cara Memelihara Bakteri Baik dalam Tubuh

Aliran darah dalam tubuh, lancar atau tersendat, ditentukan oleh konsumsi makanan kita sehari-hari. Makanan yang berlemak atau berminyak membuat tingkat kekentalan darah berubah, sehingga aliran darah tidak normal. 

Mikroorganisme membantu tubuh menyeimbangkan fungsi organ tubuh. Ginjal, pangkreas, hati dan jantung punya andil besar dalam hal kesehatan. Sudah semestinya kita membantu organ penting ini untuk bekerja maksimal.

Cara terbaik adalah dengan tidak memberatkan organ-organ penting tubuh. Hindari makanan dan minuman yang sudah melalui banyak proses, pemanis buatan atau makanan dan minuman bergula dan apapun yang digoreng. 

Pola hidup instan menyebabkan tubuh menanggung beban berlebih. Orang mudah saja mampir ke restauran cepat saji untuk mendapatkan makanan dengan cepat untuk menghilangkan rasa lapar.

Apa yang kemudian terjadi dalam tubuh? tumpukan sampah semakin meninggi, kerja organ semakin berat. Jantung harus lebih cepat memompa darah, ginjal juga terus aktif menyaring racun.

Parahnya lagi, mikroorganisme dalam lambung sulit untuk melawan bakteri jahat yang masuk karena mereka sendiri tidak memiliki tenaga. Tentara yang seharusnya kita beri makanan terbaik malah kita lemahkan.

Hal serupa tidak terjadi jika kita memprioritaskan konsumsi buah dan sayur. Organ-organ penting tubuh tidak harus bekerja dobel dan mikroorganisme terpelihara dengan baik. 

Berikan tubuh makanan terbaik mereka. Sebaliknya, hindari memasok makanan yang memberatkan fungsi organ tubuh. Mulailah dengan mengganti kebiasaan makan dan memahami jenis makanan yang diperlukan tubuh. 

Ingat! kita memerlukan mikroorganisme dalam lambung untuk bertahan hidup. Jumlah mereka milyaran dan tidak terlihat. Mikroorganisme ini adalah tentara terbaik yang wajib dipelihara dan dijaga sampai kapanpun.

Bijaklah dalam memilih makanan dan bangunlah kebiasaan baik mengkonsumsi makanan berserat. Buah dan sayur harus masuk dalam daftar teratas ketika hendak berbelanja.