Lari Pagi Solusi Murah untuk Jantung Sehat

Apalagi saat makan berlebih tanpa menghiraukan reaksi tubuh. Terlihat biasa saja bagi sebagian orang disaat pengetahuan tentang kinerja organ tubuh tidak dipahami dengan baik, atau mungkin tidak dihiraukan. 

Ibarat mobil yang dipaksa terus berjalan tanpa diganti oli atau diservis untuk mengecek keadaan bagian mesin, lama-kelamaan akan mogok dengan sendirinya. 

Bukankah tubuh kita lebih berharga dari sebuah mobil sekalipun? tapi kenapa sangat jarang kita perhatikan ?

kembali pada kesadaran masing-masing, didukung oleh pemahaman kesehatan yang cukup. Jika saja kita menyadari betapa beratnya fungsi kerja organ tubuh, maka mengistirahatkan tubuh dari makan dan minum berlebihana selayaknya dijadikan sebuah rutinitas. 

Tubuh memiliki sistem alarm yang bekerja memberi peringatan saat asupan makanan keluar dari batas kesanggupan tubuh mengolah. Namun dari itu, manusia seringnya tidak memberi ruang untuk tubuh agar mampu memperbaiki kerusakan yang dialami akibat ulah manusia itu sendiri.

Akhirnya, ketika tubuh sudah tidak mampu mentolerir lagi, yang paling dirugikan adalah pemilik tubuh. Walaupun rasa menyesal muncul, mungkin saja tubuh sudah dalam keadaan kritis dan kehilangan kemampuan untuk memperbaiki kerusakan yang sudah sangat parah.

Sayangi tubuh dengan menjaga makanan dan menjaga kesehatan. Ayo rutin berolah raga, mulai dengan yang ringan saja. Lari pagi boleh jadi pilihan murah meriah. 

Kalau belum sanggup? ya, awali dengan berjalan di pagi hari dan kurangi ketergantungan pada kendaraaan pribadi. Jika jarak tempuh