Memaksakan diri bekerja demi uang terlihat benar saat tubuh sedang fit. Meskipun demikian, hal ini tidak berlaku ketika salah satu organ tubuh sudah lelah bekerja dan mengalami gangguan.
Oleh karenanya, hargai fungsi organ tubuh dengan beristirahat ketika tubuh sudah lelah bekerja. Jangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang menambah beban kerja organ tubuh.Â
Perbanyaklah bergerak agar fungsi organ tubuh optimal, terlebih untuk membantu organ jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Jangan terlena dengan makanan lezat, sehingga lupa untuk menghargai tubuh.Â
Kesehatan tidak datang begitu saja. Kebiasaan hidup sehari-hari menjadi faktor penentu kualitas kesehatan seseorang. Saat tubuh mampu menampung makanan dan minuman, bukan berarti ia sanggup mengolahnya setiap saat.
Jagalah tubuh dengan pola hidup sehat sebelum nilai kesehatan terkesan mahal saat organ tubuh tidak mampu bekerja lagi. Pilihan ada di tangan kita, pilihlah dengan bijak.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
