Standar hidup yang dilihat sehari-hari oleh anak secara tidak langsung menjadi nilai pembenaran ketika anak dewasa. Kebiasaan hidup sehat dan bersih memberi kesan mendalam dalam pikiran bawah sadar anak.
Seorang ayah yang bijak wajib mengedepankan kesehatan anak dari sekedar pemenuhan kebutuhan. Kesehatan bukan sebatas merespon saat anak sakit, namun dimulai dari pembiasaan hidup yang terbebas dari datangnya sumber penyakit.
Contoh paling sederhana adalah kebiasaan merokok yang membawa dampak negatif bagi anggota keluarga. Dimulai dari udara yang dihirup, berakhir pada prinsip hidup tidak sehat.
Sejatinya, keluarga yang terbebas dari asap rokok bukan hanya lebih sehat secara fisik, namun juga berfungsi sebagai wadah transfer ilmu bagi anak. Dengan sendirinya, anak menangkap pesan kesehatan dari apa yang diperlihatkan seorang pemimpin dalam keluarga.Â
Lalu, bagaimana peran seorang ibu dalam rumah tangga?
Seorang ibu perlu mengajarkan konsep hidup sehat dari makanan dan minuman dalam keluarga. Mungkinkah anak bisa belajar mengkonsumsi makanan sehat jika kebiasaan seorang ibu makan makanan cepat saji? jelas tidak!
Peran ibu sangat penting untuk mengajarkan konsep makanan sehat sehari-hari. Caranya dengan rutin memasak lauk yang sehat mengandung sayur dan ikan serta terbiasa mengkonsumsi buah.
Sebaik mungkin, hindari membawa pulang makanan cepat saji ke rumah. Libatkan anak ketika memasak dan ajarkan fungsi sayuran dan buah bagi pencernaan. Mulai dari hal simpel, mengenalkan jenis sayur dan manfaatnya bagi tubuh.Â
Bisakah seorang ibu mewariskan konsep hidup sehat? sangat bisa! akan tetapi, seorang ibu haruslah memiliki wawasan yang luas tentang makanan sehat dan minuman yang menyehatkan.Â
Dengan selalu memasak di rumah sebagai konsumsi utama keluarga, anak akan paham makna hidup sehat jauh lebih cepat sebelum jajanan tidak sehat masuk ke dalam tubuh mereka.Â
Pembiasaan dalam rumah itu sangat krusial, dimulai dari penyajian makanan, cara makan dan kebiasaan positif lainnya. Saat anak terbiasa makan makanan sehat, maka kebiasan di luar rumah juga akan terbawa dengan otomatis.
