Day 8 - Lari Pagi dan Produktivitas, Apakah ada Kaitannya?

Saya mulai mencoba untuk mengerjakan hal kecil tanpa menunda-nunda. Alhasil, pekerjaan yang terlihat besar lebih mudah saya selesaikan dengan membaginya pada beberapa tahapan.

Satu hal lagi yang mulai saya sadari adalah regulasi emosi yang membaik. Artinya, aktivitas lari pagi efektif untuk meredam emosi. Rasa senang lebih dominan sehingga tidak ada ruang untuk emosi negatif seperti marah, sedih, dll.

Dengan sendirinya secara otomatis level produktivitas juga bakal meningkat. Seseorang yang memiliki mood positif dari pagi hari lebih mudah menyelesaikan segala jenis pekerjaan terlepas dari seberapa rumitnya pekerjaan tersebut.

Rute lari sesi kedelapan 12 january 2023.Dokpri

Kenikmatan berlari melewati area yang masih alami dengan banyak pepohanan dan udara segar memberi sensasi yang luar biasa bagi tubuh. Ibaratnya seperti mengecas kembali batere smartphone yang sudah pada titik NOL.

Ada banyak manfaat lainnya yang terus akan saya tuliskan sampai sesi latihan lari terselesaikan. Semoga semua berjalan sesuai rencana dan kondisi fisik semakin membaik.

Salam sehat selalu,

[Masykur]