Selain itu membiasakan hidup sehat dan bersih dapat mencegah berbagai penyakit serta diharapkan mampu memutus rantai penyebaran penyakit (Suyatmin Membiasakan pola hidup bersih dan sehat yang paling mudah diterapkan untuk anak usia dini yaitu mencuci tangan. Mencuci tangan dengan sabun merupakan salah satu kegiatan yang dapat mencegah penyakit menular pada tubuh.Â
Cara membiasakan pola hidup sehat pada masa pandemi covid-19 seperti saat ini dapat dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik,konsumsi makanan bergizi, sayuran,dan buah-buahan.
Kebiasaan hidup bersih dapat diawali dengan kegiatan sederhana seperti mencuci tangan sebelum makan, menyikat gigi, membersihkan setelah buang air kecil, mandi, membuang sampah di tempatnya,membatasi penggunaan plastik, menggunakan air bersih, dan sebagainya.Â
Membiasakan pola hidup sehat dan bersih ketika pandemi covid 19 seperti saat ini memang sangat penting.
Apalagi pada masa pandemi ini, puasa sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Dimana ketika kita berpuasa pada saat pandemi justru akan memperkuat sisten kekebalan tubuh, karena puasa dapat membantu meregenerasi sel sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi kemungkinan terinfeksinya virus.
Ditambah lagi, kita harus tetap berada dirumah, tidak terlalu capek berada diluar rumah karena terlalu banyak beraktivitas.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
