Permukaan yang lembut, seperti rumput, tanah kering, atau track lari khusus, sangat ideal untuk anak-anak karena dapat meredam dampak dari setiap langkah dan mengurangi tekanan pada sendi mereka.
Berlari di atas permukaan keras seperti aspal atau beton bisa memberikan tekanan berlebih pada tubuh anak, terutama pada lutut, kaki, dan punggung mereka.
Selain itu, pastikan lokasi tersebut bebas dari batu, lubang, atau rintangan lain yang bisa membuat anak terjatuh atau tersandung.
Jika lokasi lari memiliki permukaan yang rata dan halus, anak akan lebih mudah berlari dengan aman tanpa khawatir terluka.
Misalnya, Anda bisa membawa anak-anak ke taman yang memiliki track lari atau ke lapangan olahraga yang sering digunakan untuk kegiatan jogging.
Selain lebih aman, permukaan yang lembut juga membuat anak-anak bisa berlari lebih lama tanpa merasa kelelahan atau nyeri pada kaki mereka.
2. Pilih Lokasi dengan Lingkungan yang Ramai dan Terawasi
Keamanan adalah hal utama yang harus dipertimbangkan saat memilih lokasi untuk anak-anak berlari. Lokasi yang aman adalah tempat yang mudah diawasi dan memiliki banyak orang yang ada di sekitarnya.
Pilihlah lokasi lari yang berada di area yang ramai dan terpantau, seperti taman umum, lapangan olahraga, atau jalur lari yang sering digunakan oleh orang dewasa.
Dengan banyaknya orang yang beraktivitas di sekitar, Anda bisa lebih mudah mengawasi anak sambil memastikan mereka tetap dalam lingkungan yang aman.
Selain itu, lingkungan yang ramai juga mengurangi kemungkinan terjadinya kejadian yang tidak diinginkan, seperti anak tersesat atau terjebak di area yang jauh dari pengawasan orang dewasa.
