Namun, saat anak tidur adalah waktu yang tepat untuk kembali mengisi energi diri.
Menghabiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang kita nikmati bisa menjadi cara yang bagus untuk menciptakan kenangan yang membahagiakan, bahkan ketika anak sedang tidak terjaga.
Cobalah melakukan aktivitas yang bisa memberi kebahagiaan dan ketenangan.
Misalnya, membaca buku favorit, menulis jurnal, atau melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran.
Ini adalah cara untuk merawat kesehatan mental dan fisik, sehingga kita bisa kembali dengan semangat saat anak terbangun.
Selain itu, bisa juga melakukan hobi yang jarang dilakukan karena kesibukan sehari-hari, seperti melukis, berkebun, atau bahkan mendengarkan musik kesukaan.
Hal-hal kecil ini akan menciptakan momen berharga bagi diri sendiri, yang tentu akan membantu kita menjadi orang tua yang lebih bahagia dan lebih puas dengan kehidupan.
Melakukan sesuatu untuk diri sendiri juga memberikan energi positif yang bisa dibawa kembali ke dalam keluarga ketika anak terjaga.
Saat anak melihat kita bahagia, mereka juga akan merasakannya, dan itu akan menciptakan kenangan positif dalam keluarga.
3. Menggunakan Waktu Tidur Anak untuk Membangun Kegiatan Keluarga yang Berkesan
Selain menjaga hubungan dengan pasangan dan merawat diri sendiri, waktu tidur anak juga bisa dimanfaatkan untuk merencanakan kegiatan-kegiatan keluarga yang menyenangkan.
