Mengapa Penting?
Memperkenalkan konsep snack sehat sangat penting karena anak-anak perlu memahami bahwa tidak semua makanan ringan diciptakan sama.
Makanan yang sehat akan memberikan energi, mendukung pertumbuhan, dan meningkatkan daya tahan tubuh mereka.
Anda bisa memulainya dengan menjelaskan berbagai jenis snack sehat yang bisa mereka pilih.
Contoh Aktivitas: Membuat Daftar Snack Sehat
Ajak anak untuk membuat daftar snack sehat favorit mereka. Anda bisa membantu dengan memberikan beberapa contoh, lalu meminta mereka untuk menambahkan ide-ide mereka sendiri.
Kegiatan ini tidak hanya mengajarkan anak tentang makanan yang baik, tetapi juga melatih mereka untuk berpikir kritis tentang pilihan makanan yang mereka sukai.
Libatkan anak dalam proses pemilihan bahan makanan dengan mengajak mereka ke pasar atau supermarket.
Selama perjalanan, diskusikan berbagai pilihan snack yang ada, dan berikan penjelasan tentang manfaat dari masing-masing snack.
Misalnya, ketika mereka memilih apel, Anda bisa menjelaskan tentang vitamin C yang terkandung di dalamnya dan bagaimana itu bermanfaat untuk kesehatan mereka.
2. Memberikan Pilihan yang Sehat
