9. Pilih Makanan Segar
- Utamakan makanan segar dan minimalkan makanan olahan yang mengandung bahan pengawet.
- Belanja di pasar lokal bisa membantu mendapatkan bahan makanan yang lebih segar.
10. Sesuaikan dengan Musim:
- Pilih makanan yang sedang musim, karena biasanya lebih segar, enak, dan lebih terjangkau. Buah dan sayuran musiman seringkali lebih bergizi.
Dengan mengikuti tips ini, Anda bisa lebih mudah mendapatkan makanan yang sehat dan seimbang. Ini akan membantu tubuh Anda tetap bugar dan sehat. Selamat mencoba! ^^
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!