2. Seimbangkan asupan nutrisi setelah makan junk food.
3. Konsumsi sayuran atau buah setelah mengkonsumsi junk food atau fast food.
4. Upayakan untuk konsumsi buah dan sayur dalam keadaan segar.
5. Hindari minuman beralkohol dan merokok.
Selain mengimbangi dengan makan sayuran dan buah buahan, bisa dibantu juga dengan penambahan asupan suplemen vitamin yang memadai (tidak berlebihan), dan perbanyak minum air putih.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!