Field Report Kegiatan Kampanye Kesehatan Mental Let's Splash Our Stress (LET'S SOS) - Psikologi UNJ

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, selamat malam teman-teman semua! Alhamdulillah puji syukur kepada Allah SWT yang telah memberikan kami kesempatan sehingga dapat menyelenggarakan acara LET’S SOS dengan baik. Buat teman-teman yang belum mengetahui apa itu LET'S SOS, kami akan memberitahukan selengkap-lengkapnya melalui Field Report berikut ini, silakan disimak ya!

 

Apa sih LET’S SOS itu?

LET’S SOS adalah sebuah kegiatan kampanye kesehatan mental untuk menghilangkan kepenatan atau stress dari diri seseorang melalui terapi warna. Terapi warna di sini kami terapkan pada bentuk yang sederhana yaitu melalui air warna-warni yang kami masukkan ke dalam balon. Balon-balon yang telah berisi air berwarna tersebut akan dilemparkan menuju paku yang ada di papan yang telah kami sediakan. Selain itu, seorang target akan berdiri di dekat papan target dengan tujuan ketika balon airnya pecah, air-air berwarna tersebut juga akan mengenai orang itu. Usaha-usaha yang dikeluarkan untuk melempar balon air akan mengaktifkan hormon endorfin yang bisa membuat seseorang menjadi nyaman dan senang. Hormon ini akan semakin bertambah banyak ketika peserta dapat memecahkan balon air dan melihat air berwarna-warni mengenai target. Rasa senang dan puas inilah yang dapat mengurangi rasa penat, lelah, dan stress akibat rutinitas sehari-hari yang dijalani.

 

Kapan sih LET’S SOS diadakan?

LET’S SOS yang merupakan kependekan dari Let’s Splash Our Stress tergabung dalam acara besar yaitu Youth Health Celebration yang diselenggarakan oleh Aliansi Remaja Independen. Kegiatan ini berlangsung pada tanggal 12 Desember 2015 dan berlokasi di Taman Menteng, Jakarta Pusat. Kegiatan ini dimulai pukul 16.00 hingga 22.00 WIB, namun Kegiatan LET’S SOS sendiri hanya dilangsungkan sampai pukul 18.30 WIB.

 

Bagaimana Persiapannya?

Sebelum kami berangkat ke Taman Menteng, kami mempersiapkan balon-balon yang akan diisi oleh air berwarna. Selain itu, panitia juga mempersiapkan hal lain seperti papan target, matras, alat-alat pembersih, souvenir, kain putih untuk tanda tangan peserta, dan yang lainnya. Untuk menuju ke tempat lokasi acara, kami menggunakan kendaraan bermotor seperti mobil dan motor. Setelah sampai lokasi, kami sebagai panitia mulai mempersiapkan peralatan yang dibutuhkan untuk bermain balon air. Selain itu, kami juga mempersiapkan meja stand untuk pembagian souvenir dan tanda tangan kehadiran pengunjung.

 

 

Bagaimana keseruan dari acaranya?

Alhamdulillah acara kami ini disambut baik oleh teman-teman yang ada di Taman Menteng. Hal ini terlihat dari antusias mereka dalam melempar balon-balon air berwarna menuju paku yang ada pada papan target. Pengunjung yang datang tak hanya ingin melepaskan stress mereka, tetapi juga untuk bersenang-senang bersama teman-teman dan keluarga mereka. Berikut adalah beberapa foto keseruan dari acara kami. Katanya sampai diliput media? Karena keunikan kegiatan kami, beberapa media tertarik untuk meliputnya. Mereka ikut berpartisipasi dengan cara memotret panitia dan pengunjung yang sedang bermain. Tidak hanya itu, mereka juga ikut berbaur dan bergembira bersama kami. Hasil liputan media bisa dilihat melalui link berikut.

 

 

Katanya sampai diliput media?

Karena keunikan kegiatan kami, beberapa media tertarik untuk meliputnya. Mereka ikut berpartisipasi dengan cara memotret panitia dan pengunjung yang sedang bermain. Tidak hanya itu, mereka juga ikut berbaur dan bergembira bersama kami. Hasil liputan media bisa dilihat melalui link berikut.

JPNN

Detik News

 

Bagiamana setelah acara selesai?

Pada kegiatan ini, tidak hanya pengunjung yang bermain balon air, tetapi panitia pun ikut serta di dalamnya. Kami bermain bersama pengunjung hingga tak terasa hari sudah mulai gelap dan kami putuskan untuk menyelesaikan permainan terapi warna ini pukul 18.30 agar dapat mempersiapkan diri untuk pulang dengan aman. Nampak pada wajah kami kelelahan dan kekusaman yang amat sangat luar biasa. Namun rasa itu terkalahkan oleh kepuasan kami karena telah sukses menjalankan kegiatan kampanye ini dan bisa menebarkan kebahagiaan melalui terapi warna anti stress.

 

 

Sebenarnya siapa saja sih panitia LET’S SOS?

Panitia kegiatan kampanye kesehatan mental LET’S SOS ini adalah mahasiswi dan mahasiswa Jurusan Psikologi Universitas Negeri Jakarta. Kegiatan ini juga merupakan syarat kelulusan mata kuliah Psikologi Klinis yang dibimbing dan diawasi oleh Bu Iriani Indri selaku dosen mata kuliah tersebut.

Kami adalah:

1. Alan Dwitara
2. Amalina Mafazi
3. Anastasia Marsella
4. Dani Taufiq Ibrahim
5. Defi Amelia
6. Fitrah Tul Ummi
7. Irvan Hadi
8. Maryatul Qibtiyah
9. Michelle Neivi Artissy
10. Muhammad Adib Abadi
11. Oliver Tahoma
12. Prada Umawar Handini
13. Rofinda Zulfa 

Adakah feedback dari pengunjung?

Setiap pengunjung yang ikut bermain bersama kami pada kegiatan ini, kami wajibkan untuk mengisi kehadirannya dan testimonialnya di kain putih yang telah kami sediakan. Tentunya banyak feedback positif dari para pengunjung mengenai kegiatan ini. Mulai dari kesan positif hingga request untuk mengadakan kegiatan seperti ini lagi ke depannya. Bahkan kami mendapatkan saran dari pengunjung, jika kami membuat terapi warna secara independen (tidak tergabung dengan acara lain), tentu banyak orang-orang yang akan tertarik mengikuti kegiatan ini. Terima kasih telah berpartisipasi bersama kami!!