Mengecilkan Perut Tanpa Diet, Mungkinkah?

Namun saya tidak berhenti di situ, saya juga mulai melawan kemalasan untuk bergerak. Apalagi karena kerjaan saya banyak diam di depan laptop, maka saya merasa harus melakukan penyeimbangan. Saya pun mulai berolahraga 3x seminggu dengan melakukan bodyweight exercises seperti push up dan pull up yang memakan waktu paling lama 30 menit. Tapi saya gak pake sit up lho, karena badan saya gak nyaman melakukan gerakan sit up.

Hasilnya cukup menggembirakan, karena meskipun tidak sampai six pack (dan rasanya tidak perlu), tapi saya berhasil mengecilkan perut tanpa harus melakukan diet ketat yang harus ada pantangan makanan ini itu. Memang tidak cepat, saya membutuhkan waktu kurang lebih dua bulan untuk mencapai hasil ini dengan modal lebih banyak bergerak dan mengurangi porsi makan, itu pun tidak terlalu banyak pengurangannya.

Apakah metode ini cocok untuk semua orang?

Belum tentu. Karena tubuh tiap orang berbeda. Ini cara saya, dan mungkin tidak bisa dibilang benar-benar sehat, karena saya tidak makan buah di pagi hari, malah tetap makan nasi.

Tapi yang penting bagi saya adalah tidak makan berlebihan dan seimbangkan kerjaan dengan menggerakkan badan. 

Sumber:

http://solusiperutbuncit.com/tips-sederhana-untuk-mengecilkan-perut/