Obesitas adalah gangguan peningkatan lemak tubuh  dapat memicu resiko masalah Kesehatan.obesitas disebut juga kegemukan .dimana indeks masa tubuh melebihi 25 kg/m.obesitas dapat terjadi karena asupan Kalori yang tinggi dalam tubuh dan rendahnya pembakaran kalori yang tidak digunakan tubuh juga factor factor penunjang lainnya.
Obesitas adalah kondisi Berat Badan melebihi batas normal  karena penumpukan Lemak dari berbagai factor secara berlebihan dalam tubuh.Penumpukan lemak terjadi karena Asupan Kalori yang banyak dibandingkan kalori yang dibakar atau digunakan tubuh.Kalori yang tidak dibakar atau tidak  digunakan tubuh akan tersimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak,ketika tidak mengalami pembakaran atau proses metabolism selanjutnya akan diubah menjadi Gula dalam proses metabolisme.untuk Mengukur Obesitas Seseorang menggunakan IMT dengan Perbandingan Berat Badan dan Tinggi Badan dan Hasilnya melebihi 25 kg/m.
Obesitas adalah masalah kesehatan yang banyak ditemui dimasyaraka .Data RIKESDAS tahun 2016 menunjukkan angka Obesitas orang dewasa diindonesia timur 20,7 % .Mengalami Peningkatan yang signifikan dari data tahun 2013 dengan angka obesitas 15,4 % dengan selisih 5,3 %.
Penyebab Obesitas adalah
- Gaya Hidup/Sedentary life style ( Asupan Kalori berlebihan,Rendah Serat,Tinggi Lemak )
- Aktivitas Fisik yang Kurang
- Pola Tidur yang Kurang
- Stres yang berlebihan
- Komsumsi Alkohol
- Efek samping Obat
Faktor Predisposisi obesitas adalah
1.Riwayat Keluarga Dengan Obesitas
2.Gangguan Metabolik Insulin
3.Penyakit Lain
4.Bayi Dengan Berat Badan Lahir Besar
Hal hal yang terjadi jika terjadi Obesitas
- Penyakit Jantung ( Obesitas dapat meningkatkan risiko Penyakit jantung dan serangan jantung
- Diabetes ( Obesitas dapat meningkatkan risiko Diabetes melitus Tipe 2 dan Diabetes gestasional pada ibu hamil
- Kanker ( Obesitas meningkatkan Kanker Payudara ,usus besar,kelenjar prostat dan leher Rahim
- Batu Empedu ( meningkatnya Resiko Batu Empedu )
- Ketidakseimbangan Hormon
- Trigeserida dan Arthritis Rematoid ( meningkatnya Lemak dalam Darah dan juga Purin )
- Cegah dan Kendalikan Obesitas
- Diet Sehat dengan cara asupan kalori rendah,Tinggi Serat
- Aktivitas Fisik ( Olahraga 5 kl seminggu dlm 30 mnt )
- Pola Tidur yang Sehat ( 7-8 jam sehari )
- Hindari Stres ( stress menyebabkan hormone kortisol meningkat dan menghambat metabolisme)
- Hindari alcohol berlebihan ( asupan I gram alcohol mengandung 7,1 kkal ( 29 kj ) )
- Hindari Obat Pemicu obesitas ( obat steroid )
- Mencegah lebih baik daripada mengobati.Makan untuk tubuh yang sehat jangan ikuti keinginan rasa.Sehat bagianmu.
