Topik ini lagi nge-trend sekarang: berdamai dengan diri sendiri. Berdamai dalam Bahasa Inggris diterjemahkan sebagai “to reconcile”. Kamus Bahasa Inggris Cambridge menuliskan:
“When two people are reconciled, they become friendly again after they have argued” atau “ketika dua orang berdamai, mereka bersahabat kembali setelah mereka bertengkar”. (Sumber: https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/reconcile )
Sejak pandemi COVID melanda dunia, banyak orang tidak bisa bertemu langsung dengan orang lain. Akibatnya kalau dulu orang sering berantem dengan orang lain, sekarang karena setiap hari kita kebanyakan menghabiskan waktu sendiri, maka berantem lah kita dengan diri ini. Kalau dulu kita bisa menghindari orang yang kita ga suka, sekarang bagaimanakah kita bisa menghindar dari diri sendiri? Stuck. Dead end. Kita ga bisa lari kemana-mana. Oleh karenanya tiap hari bertengkarlah kita. Tarik menarik pikiran. Gundah gulana. Rasa sesak di dada, ingin rasanya meneriaki si orang yang nyebelin ini.
Secara garis besar ada 2 hal besar ini yang membuat kita bertengkar dengan diri sendiri:
1. Tidak bisa memaafkan diri sendiri
Banyak dari kita yang merasa kita telah melakukan suatu kesalahan di masa lalu. Beban kesalahan ini terus kita sesali. Apalagi ketika kita dibesarkan oleh orang tua yang perfeksionis, maka kita pun belajar kalau tidak sempurna itu ibarat jatuh ke jurang. Tidak ada cara untuk memanjat ke atas lagi dan kita akan tinggal selamanya dalam jurang itu. Kita hidup dalam kata-kata “Coba kalau dulu…” Rasa bersalah muter-muter terus di kepala.
2. Tidak bisa menerima keadaan diri yang sekarang
Selain menengok masa lalu, keinginan untuk lari dari kehidupan yang sekarang juga membuat kita betot-betotan dengan pikiran sendiri. Pikiran pun sibuk memikirkan “Nanti kalau…”. Kita menolak kehidupan yang sekarang dan hidup dalam khayalan sepanjang hari. Ingin kabur tapi mau lari kemana? Sebetulnya kenyataan yang bagaimana sih yang tidak bisa kita terima dari diri kita?
Kalau kita sudah menyadari bahwa hidup bertengkar dengan diri sendiri itu melelahkan, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk berdamai dengan diri sendiri:
1. Jangan lari
Jangan lari dari diri sendiri dan dari keadaan diri yang sekarang. Berdamai dengan diri sendiri berarti menjadi sahabat bagi diri. Kita pasti akan menerima sahabat kita dengan segala kelebihan dan kekurangannya, bukan? Kita terima keberadaannya. Kita terima kehadirannya. Setiap hari kita senang berada bersamanya dalam suka dan duka. Mimpi selalu ada, namun persahabatan dinikmati hari ini. Inilah sahabat yang akan ada bersamamu sampai akhir hayatmu. Tidak terpisahkan.
