Seseorang lebih memilih untuk menyakiti fisiknya dibanding harus merasakan sakit secara emosional, oleh sebab itu, banyak sekali orang yang melakukan self harm.
Nah apakah kalian tahu bahwa melakukan self harm bisa membuat kita kecanduan ???
Iyaa guys, jadi self harm itu bisa membuat kita kecanduan karena efek dari self harm itu memberikan rasa baru untuk diri kita. Mereka menganggap bahwa tindakan self harm adalah cara untuk meredakan luka yang mereka rasakan. Nah oleh karena itu, kalian semua harus hati-hati ya, jangan sampai melakukan self harm, karena itu sangat berbahaya bagi tubuh kalian.
Selesaikan masalahmu dengan bijaksana, jangan mengorbankan orang lain ataupun dirimu sendiri hanya untuk melampiaskan segala amarahmu.
"selain melakukan self harm, apa yang harus kita lakukan untuk menenangkan diri???"
GOOD QUESTION!!!!!!!
Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menenangkan diri selain melakukan self harm. Salah satu cara tersebut adalah dengan self love atau mencintai diri sendiri. Okey, ini terdengar sebagai pernyataan klise, tetapi self love sangat berpengaruh untuk mengurangi kecemasan yang ada di diri kita.
Apa itu Self Love???
Self Love adalah bentuk mencintai diri sendiri dengan cara mengapresiasi, menghargai, menghormati dan memperlakukan diri sendiri dengan baik. Self love sangat penting diterapkan ke diri sendiri saat sedang berada di fase ingin menyerah. Menerapkan self love merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri sendiri.
Contoh dari self love adalah menerima kekurangan di dalam diri kita, menjadikan kekurangan yang kita miliki menjadi sebuah kelebihan, percaya terhadap diri sendiri, berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, dan memberikan kepedulian terhadap diri kita secara penuh.
Self love adalah versi terbaik untuk menghilangkan stress yang kita rasakan. Menenangkan diri bukan berarti dengan cara menyakiti diri sendiri, namun bisa dengan menggunakan cara mencintai diri sendiri.
