Memahami dan Mengelola Setres dalam Kehidupan Sehari-hari

Kesimpulan

Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak bisa dihindari, tetapi bisa dikelola. Dengan memahami penyebab, tanda, dan cara mengelola stres, kita dapat menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki peluang untuk mengalami stres, dan mencari bantuan adalah langkah bijak untuk menjaga kesejahteraan diri.